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warum hast du denn bitte noch haare am körper???

doch gibts, aber die hab ich grade daheim.

warum was soll ich mir denn mal anschauen?

welchen film soll ich mir heute abend anschauen? kann mich nicht entscheiden

feuereis und dosenbier
life of brian
i think i love my wive
love boat
tropic thunder
miene frau der spartaner und...

...tot....

nein, daher kommt der name nicht.


@fredsteller:mit absetzen

hier steht glaube ich alles was es dazu zu sagen gab

opfere dich doch bitte mal für die gruppe. ich würde das gerne mal lesen

mhhh, ich habe das buch auch gekauft. leider war bei mir nur der umschlag noch da, mir fehlt also so ziemlich alles von seite 1- ende. hat wer lust mir die fehlenden seiten zu kopieren und sie mir...

ich frage das jetzt schon in dem 3ten fred in dem ich das lese. wo gibts denn hier bitte einen chatt???

dein oberkörper wird ja immer gleich lang sein, dann dürftest du auch nicht klassisch heben, oder rudern und so eine hyperextensionsmaschine würde ja laut seiner argumentation auch rausfallen. und...

frag ihn doch mal, warum das sein soll. fakt ist, bei falscher ausführung ist jede übung schlecht. aber wenn du sauber hebst, kannst du klassisch, romänisch oder mit gestreckten beinen ohne bedenken...

viel zu viel, und übungen sind auch nicht optimal.
wenn du anfänger bist, rate ich dir zu einem ganzkörperplan.

wenn du dennoch splitten willst, les das mal...

goodmornings raus. beinbizeps fehlt am beintag. satzzahl hängt ja wohl von der intensität ab die du brauchst. wegen den wdh gibts in diesem unterforum ein sticky, und arme werden genug trainiert.
...

wenn dus nach 1000 seiten nicht kappiert hast, wirst du es nach 1001 seiten auch nicht kappiert haben.
aber wenn du willst kann ich dir eine zusammenfassung geben, sagen wir mit 50 euro bist du...

www.google.de

wenn du ne alte hast, soll die dir dann auch jemand andres vögeln?
werd mal selbstständig!

mit 10 bin ich dabei. sind wir im geschäft?

habe nicht alles gelesen, aber das kommt oft davon wenn die handgelenke bei übungen abknicken. zb bei bd, dips, kb,...

irgend eine form eines gkp.

"...Homophobie wird in den Sozialwissenschaften zusammen mit Phänomenen wie Rassismus, Xenophobie oder Sexismus unter den Begriff „gruppenbezogene Menschenfeindlichkeit“ gefasst..." , sagt wikipedia....

ess doch einfach sachen mit einer hohen energiedichte

ich drücke nur stehend, und würde meine vordere schulter nicht als schwachstelle bezeichnen.

du trainierst jetzt 5 jahre und fragst hier immer noch nach einem plan? du musst doch langsam selbst...

das hört sich alles ziemlich scheise an......

da wär ich schon längst weg. sry aber das wär mir zu strange. wahrscheins zieht die auch handschuhe an um dein teil in die hand zu nehmen. und geknallt wird nur mit ganzkörperkondom......
da ist...

und warum???? was hat sie denn gesagt warum sie das nicht macht?

warum das denn bitte?