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Hey Nessie,
da hast was,in dem Jahr wo ich ned mehr da war, geschaft.

Glückwunsch :rock:

Herzlich Willkommen

Willkommen in der Runde.

THX @all

Oh..ich bin schon zwischen 16:30 und 17:00 da.

Uhrzeit???

Daumen sind ganz feste gedrückt :rock:

Aha....noch ein Bodygymler :D

Bei mir fängt es am Montag wieder an.

Hallo zusammen,

ich bin schon länger hier dabei,aber ich konnte 1 Jahr aus Gesundheitlichen Gründen nicht mehr dem BB nachgehen.

Nach dem Ärztlichen OK werde ich die Tage wieder mit dem...

Sau geile Form hast da Moni :rock:

Mal OT...Moni und Markus......ihr seit echt klasse Menschen :rock:
Hab euch in der vergangenheit öffters im Body Gym Mannheim Trainieren sehn.
Und ich hoffe...

Ja,bin mir ganz sicher.Habe das auch schon im Studio angesprochen,das die alte HP und Preise noch Online sind.

Scheint aber das der Cheffe das nicht peilt zu ändern.

Das gilt nicht mehr!!!!!
Die haben andere Preise,habe ich oben schon angegeben.
Gibt aber so nen Pertnervertrag.
Sind jetzt in der Oberen Riedstraße 97 68309 Mannheim Käfertal hinter Reifen...

Zwar etwas spät aber........

JA die haben die Preise geändert,habe mich auch gewundert :D
Aber ein Super Studio.
Da wirst ned wie in anderen Studios blöd angeschaut usw.

@Jana
Lass dich nicht......von Neidern ärgern :D

Zu den Bildern:

Schöne Bilder einer schönen Frau ;)

Ich hatte auch so nen komischen Plan vom Trainer im Studio bekommen.
Schmeiss den in die Tonne !!!


Dachte auch das der Trainer Ahnung haben müsste :motz:
Er geht ja immer hin auf die Bühne.
...

Hier noch mal zwei Bilder.

Na,dann will ich mich auch als FBB Fan Outen :evil:

Linda Murray

Mich wundert daran nur das der Trainer selber auf die Bühne geht :gruebel:

Sollte also Ahnung von dem ganzen haben!? :ratlos:
Und es werden auch BBler für Wettkämpfe vor bereitet!!!

Der Plan soll eine art vorstufe für den WKM-Plan sein.

War auch erst recht skeptich!!!

Habe mich anderen Leuten unterhalten,und die haben alle so Angefangen.
Und nach spätestens 8-10 Wochen...

Gestern hatte ich mein erstes RICHTIGES Training.

Wurde von einem Trainer an den Geräten eingewiesen und habe einen TP bekommen.

Hier gibt es verschiedene Stufen von den Trainingsplänen....

Habe folgendes beim Googeln gefunden....

http://ironsport.de/Ganzkoerper.htm

Ob sinnvoll oder nicht,kein Plan!!!

Würde lieber nen GK-Plan von hier nehmen ;)

Schau dich hier mal um.... http://www.extrem-bodybuilding.de/training_pl.php?prog=1&select=1&aktiv=train

Etwas runter Scrollen und auf die Übungen klicken,dann bekommst die genante übung und...

So,
nachdem ich vor ca.3 Wochen das Body Gym angeschaut habe,habe ich gestern das Probetraining gemacht.

Die Leute und Trainer dort sind für alle Fragen offen und geben jedem der es nötig hat...

Kommt auch bestimmt auf den Fettgehalt,Oder?

Werde eh nur noch 0,1% Milch nehmen.

Deshalb sollte man den Shake direkt nach dem Training mit Wasser Trinken und nicht mit Milch ;)