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Art: Beiträge; Benutzer: icebox

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  1. Thema: was meint Ihr?

    von icebox
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    Auf dem Vorherbild habe ich sogar nur 89kg. ...

    Auf dem Vorherbild habe ich sogar nur 89kg.

    Mir geht es darum dass es JETZT an Trockenmasse geht. Bis hier hier hin kamen halt Genetik, Memoryeffekt, Training + Ernährung zum Zug.

    So heute...
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    Nun objektiv sind doch Bauch und Tailienumfang...

    Nun objektiv sind doch Bauch und Tailienumfang wenn du jetzt nicht gerade zu den richtig à schweren Jungs hier gehörst.
    NaviMethode ausprobiert oder poste doch mal deine Daten inkl. Bild.
  3. Thema: was meint Ihr?

    von icebox
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    Na ja, mit dem Ergebnis bis jetzt bin ich ja...

    Na ja, mit dem Ergebnis bis jetzt bin ich ja zufrieden. Nur jetzt beginnt der interssante Teil ja erst. Und da wäre ich für Tipps von erfahren Usern dankbar was tun angesichts der kommenden...
  4. Thema: was meint Ihr?

    von icebox
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    Eigentlich sind es ja nur 3 Monate ;) Naja das...

    Eigentlich sind es ja nur 3 Monate ;)

    Naja das Anfangsgewicht + Maße sprechen schon für sich.

    Mit den Kalipper konnte ich Anfangs nicht messen, so weit ging er nicht auf ;)
    Daher die Angaben...
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    Wenn du einfach "zu fett" bist wird es schwer. ;)...

    Wenn du einfach "zu fett" bist wird es schwer. ;)

    Probier mal als Orientierung die NAVI Methode mit Nacken und Bauchumfang + Körpergröße auff BBlex.de

    ich konnte auch erst ab gut 14-15%...
  6. Thema: was meint Ihr?

    von icebox
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    was meint Ihr?

    So seit Jahresanfang habe ich nach 1.5jahren Trainingspause wieder angefangen zu trainieren und gleich mal dem Speck den Kampf angesagt:

    Stand 01.01.2010 (man war ich ein fettes Schwein)

    183cm...
  7. Thema: Meine AD 2010

    von icebox
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    Hab jetzt in gut 8Wochen auch ca.12Kg durch...

    Hab jetzt in gut 8Wochen auch ca.12Kg durch vermehrtes Training und AD abgenommen.

    Größe:183cm

    Bin von 92kg und und ca. 17,9kg Fett
    auf jetzt 81kg und 10,5kg Fett
    Lt. Fettwaage.

    Bauch...
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    @r00f:

    da stimme ich ja voll überein mit dir. Ungesehen niemals ein solches Gerät kaufen außer mann weiß was einen erwartet. Das Problem ist halt immer nur, dass der Tv so gut aussieht wie es ihn...
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    Das Problem ist da nur, dass dort Neonröhren hängen, der TV selten optimal eingestellt ist und das Personal einfach total fürn Ar... ist. beim Fachhändler sieht es da ev. ander aus. Ein guter Händler...
  10. Und wie lange willst du da noch warten???? Oled,...

    Und wie lange willst du da noch warten????
    Oled, SED, Laser TV (Mitsubishi hat einen Laser-Rückpro rausgebracht der extrem teuer und in der Bildleistung bescheiden ist) wurden schon vor Jahren...
  11. Naja im Schnitt so um die 350-400W bei einem 50"....

    Naja im Schnitt so um die 350-400W bei einem 50".
    Ist aber immer noch viel. Besserung wird es wohl erst 2009 geben! Aber eine PS3 ist auch nicht gerade sparsam... ;)

    Ob LCD oder Plasma ist reine...
  12. Wenn du das beste Plasmabild im noch reellen...

    Wenn du das beste Plasmabild im noch reellen Preisrahmen haben willst, führt an Pioneer kein Weg vorbei.

    Der Pioneer LX 5090 kostet ca. 3400,- mit HDTV-Tuner nochmal ca. 300,- mehr.
    Ende Oktober...
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    Nun, ich kann dir sagen, dass ich bis auf...

    Nun, ich kann dir sagen, dass ich bis auf Übelkeit (zum Teil sogar erbrechen bei einnahme auf nüchternem Magen) keinerlei Wirkung gespürt habe, bis auf die Aufputschende Wirkung, daher kann ich auch...
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    Yohimbe wir durchgehend genommen, da die Wirkung...

    Yohimbe wir durchgehend genommen, da die Wirkung eigentlich erst nach 2-3Wochen eintritt!
    Anfangs ist mir nach Einnahme des Yohimbe extrem schlecht geworden! Nach gut 1 1/2 Wochen gab es allerdings...
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    Wichtig: @IronNano: Hammer Brust, Beineidenswert so eine...

    @IronNano: Hammer Brust, Beineidenswert so eine volle obere Brust!
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    Ich habe es in einem andeen Beitrag geschrieben!...

    Ich habe es in einem andeen Beitrag geschrieben! Habe selbst Stacker 2 (ähnlich dem SFoE) und Yohimbe HCL über 6 Wochen genommen!
    3 Laufeinheiten (IV+HIIV+Cardio) + 3x PITT.
    Metabole Diät.
    ...
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    Es ist doch so; nen Natural mit genialer Genetik...

    Es ist doch so; nen Natural mit genialer Genetik an seinem Maximum findet jeder geil. Und es weiß jeder wie lang und hart dieser Weg ist und nur sehr wenige werden ih erreichen. Zudem reicht es...
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    Das letzte Bild find ich sehr gut! Form und Defi...

    Das letzte Bild find ich sehr gut! Form und Defi kommen schon gut!
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    Bei einem so hohen Körperfettwert (wenn er den stimmt), kannst du anfangs getrost auf ECA/Y) verzichten, da geht dann schon einiges weg nur mit Diät + Sport.

    Erst wenn du mit den letzten Resten...
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    wenn du deinen puls so lang oben hälst dann belastest du dein herz und zns ziemlich. Was dich daran hindern wird oft trainieren zu können. Hiit hat eben den vorteil dass das zns geschohnt wird und du...
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    Ich habe diese Woche selbst HIIT ausprobiert und...

    Ich habe diese Woche selbst HIIT ausprobiert und wenn du es wirklich gemacht hast, dann stellt sich diese Frage eigentlich nicht.

    Zu Mir:
    Ich habe die Wochen vorher oft IV Läufe gemacht.
    Sah...
  22. Wieviel %Fett kann man als Natural abspecken.

    Hallo Gemeinde!

    Mich interessiert folgen Frage bzw. eure Erfahrungen.
    Wenn ein Athlet eine Diät macht, kann er diese nicht beliebig lang bzw. hart gestalten ohne dass er massiv an Muskelmasse...
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    Habe beides mal ausprobiert! Das wichtigste...

    Habe beides mal ausprobiert!

    Das wichtigste ist, und dass sollte jedem klar sein, dass ohne entsprechendes Training + Ernährung nichts geht!

    Habe selbst gerade Stacker 2 mit Ephe + Yohimbe HCL...
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    Ja ja, kannste löschen den Beitrag! ;)

    Heut gleich mal HIIT ausprobiert... man dagegen ist IV ja Kindergarten.
    Da weiß man dann auch sofort warum man nichts essen soll vorher! hehe!
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    So jetzt hab ichs! Beim Hiit einfach 30sec....

    So jetzt hab ichs!
    Beim Hiit einfach 30sec. volle Möhre und nicht nur 90-95%.
    Werde ich morgen gleich mal machen! :D
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