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Ich hab doch gesagt, dass ich nicht glaube, dass das Whey von MP und Zec einen großen Unterschied hat. Kühe sind überall gleich, glaub mir, mein Opa hatte Jahrelang welche! Dann kauf ich lieber die...

bemüh mal google, was anderes würde ich jetzt auch nicht machen, einfach mal "Zec und schlecht"
und schau mal was da kommt...

Nein, auf die schlechten Kommentare im Internet. So ähnlich wie der turbo, nur eben genau andersrum.

Ja, ich habe im Internet schon viel schlechtes gehört. Das schließt aber nicht aus, dass ich früher selbst schon Zec Whey hatte.
Bin dann aber wegen dem vielen Hate zu MP gewechselt.

Wer sagt, dass ich Zec noch nie benutzt hab?

Man muss einfach mal seinen Verstand einschalten, dann merkt man, dass der hohe Preis nicht durch bessere Qualität entsteht. Sondern durch mehr Marketing + Ferraris als Firmenwagen. Die Milchkühe in...

Ich finde MyProtein sehr gut. Diesem Zec oder wie das heißt hab ich im Internet schon viel schlechtes gehört.
Und der Geschäftsführer ist mir überhaupt nicht sympathisch, macht immer alle anderen...

Also wer nicht in der Lage ist einen Newsletter abzubestellen, sollte am besten nichts im Internet kaufen.

Und 8€ für ein Whey? Noch nie gesehen, MP liegt bei etwa 12€, und das auch nur beim 5Kg...

Bankdrücken
3 x 60
3 x 70
(3)9 x 78,5

War gut, eine 10te wär vllt noch gegangen.

KH Schrägbank
23,5 x 10
23,5 x 10

Von wie hoch bist du denn bei den Rackdeads gestartet? :))

Zyklus 2, Woche 2

Kniebeugen
3 x 80
3 x 92,5
(3)9 x 105

War ein Kampf, wollte eigentlich 10 aber bin zufrieden.

Beinpresse

Heute dann die Schultern

OHP
5 x 38,5
5 x 45
(5)9 x 51

Dips
12,12,12,12,12

https://www.strengthshop.de/bars-hantelstangen/strengthshop-wl28n-bastard-bar-mit-zentraler-randelung.html

Mit Lebenslanger Garantie

Hast du dein BD schon mal von einem Profi Drücker checken lassen?
Das ist ja ein riesen Gefälle im Gegensatz zum Rudern

Kreuzheben
5 x 120
5 x 137,5
(5)12 x 157,5

Der 12ten fehlten 2cm bis zum Lockout aber ich zähl sie mal mit. Mein Daumen hats da leicht zerrissen, hat bisschen geblutet. Griffkraft war sehr...

So, dann von eben mal die nächste Einheit.

Bankdrücken
5 x 57,5
5 x 66
(5)11 x 75

KH Schrägbank
10,10,10,9 x 23,5

Endlich!
Zyklus 2, Woche 1!

Kniebeugen
5 x 75
5 x 87,5
(5)9 x 100

Beinpresse
170Kg load 5 Sätze á 10Wdh

Bitte hör auf, auf die Ernährungs- und Sportweissheiten deiner Mutter zu hören.
Alles gleich ungesund... lol

Warum keine Langhantel mit Gewichten? Erheblich günstiger, platzsparender, effektiver und ein mehr an ausführbaren Übungen.

Ich finds so ok.

So, letzte richtige Einheit heute.

OHP
5 x 42,5
3 x 48,5
(1)5 x 55

Dips
10,10,10,10,13,13

Kreuzheben
5 x 135
3 x 152,5
(1)6 x 171

GHRs
4 Sätze

Klimmzüge
10,10,10,8,6

Bankdrücken
5 x 65
3 x 72,5
(1)6 x 81

KH Schrägbank
23,5Kg
10,10,10,9,8

Dips

Woche 3 Zyklus 1 ist angebrochen :professor:

Kniebeugen
5 x 81
3 x 92,5
(1) 9 x 102,5

Beinpresse
170Kg load 5 x 10

Gestern und heute ganzen Tag unterwegs gewesen, deswegen erst heute früh schnell trainiert.

OHP
3 x 40
3 x 46
(3)6 x 52,5

Dips
10, 10, 10, 10, 13