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Art: Beiträge; Benutzer: Burns
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Habe inzwischen übrigens einen guten Low-Carb Proteinriegel OHNE kollagenes Protein gefunden, der zudem auch nicht zu teuer ist, wenn man gleich 24 Stk. bestellt. Einziger Nachteil ist, dass es den...
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Hallo,
ich werde aus beruflichen Gründen demnächst vermutlich nach Northeim (Niedersachsen) ziehen und will dort natürlich entsprechend weiter trainieren.
Gibt es ein gutes Studio in Northeim...
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Logisch! Wenn ich 100 gr. Zucker esse muss ich nur 100 gr. Salz hinterherkippen und beides neutralisiert sich. Dein Trainer ist wahrlich ein weiser Mann...
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Ja, in guten Riegel wird das in der Tat nicht als Proteinquelle genutzt, sondern nur, um den Riegel geschmeidiger zu machen, so dass der eine angenehmere Konsistenz aufweist und beim Essen nicht...
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Stimmt, aber es gibt meines Wissens nach keine Low-Carb Riegel ohne Gelatine-Hydrolisat (oder Kollagen-Hydrolisat, was das gleiche ist). Der einzige mir bekannte war der BMS-Riegel, und den gibt es...
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Hier z.B. gibts robuste Bodenschutzmatten:
http://www.megafitness-shop.info/product_info.php?info=p1292_Bodenschutzmatte--verschiedene-Groe-en-.html&XTCsid=1b5c9ca0d92d9d9640b9872f6d3af115
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Hi,
die GDA Richtwerte sind nur Richtwerte zur Vorbeugung von Nährstoffmängeln!
Zudem wird diesen Werten eine fiktive, nominale, geschlechtslose Durchschnittsperson zugrundegelegt. Und das rein...
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Ich trainiere jetzt seit 11 Jahren und habe in den letzten 4 Jahren ehrlich gesagt nur unwesentlich aufgebaut. Durch die anabole Diät hat sich daran nichts geändert, aber im Gegensatz zu früher (low...
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Hi,
ich ernähre mich jetzt seit zwei Jahren nach der anabolen Diät und ich trinke jeden Tag zwischen 8-12 Tassen Kaffee. Habe damit kein Problem und ich kann mir auch nicht vorstellen, inwieweit...
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Mein morgendlicher Low Carb Shake:
500 ml Wasser
250 gr. Magerquark
100 gr. gefrorene Beeren
50 gr. Proteinpulver
30 gr. Sonnenblumenkerne
20 ml. Wallnussöl
Schmeckt sehr lecker und ist...
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Warum sollte ich während der AD auf Obst und Salat verzichten?
Allein diese Aussage zeigt schom, dass du dich mit der AD wohl kaum jemals befasst hast.
Ich esse jeden Morgen und Abend Beeren,...
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Hi,
Danke für die Tipps, habe inzwischen auch schon überlegt vielleicht einige verschiedene Öle am Tag zu mir zu nehmen und nicht nur Rapsöl.
Werde wohl zwischen Rapsöl, Olivenöl und Walnussöl...
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Warum keinen einfachen GK Grundübungsplan, den dein Freund dann 2-3 mal die Woche ausführt oder eventuell einen 2er Split?
Für einen Anfänger halte ich Hit als nicht geeignet, da er weder über die...
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Ich werde die Kcal ja im Laufe der Zeit reduzieren, wenn die Fortschritte ausbleiben, aber für mich ist das schon ein deutliches Defizit, da ich normalerweise immer etwa 3000 Kcal zu mir nehme.
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Wie wäre es anstatt Hüttenkäse morgens mit 250 gr. Magerquark?
Hat etwa 30 gr. Protein. Hinzu kommt das Protein aus dem Müsli (100 gr. Haferflocken haben immerhin 13,5 gr. Protein, wenn auch...
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Hi,
hier jetzt mal mein erster Low Carb Versuch. Ich habe zwar mit Low fat Definitionsphasen bisher immer Erfolge erzielen können, möchte allerdings nun auch einmal selbst low carb testen,...
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Finde ich gut, ich komme mit weniger ebenfalls besser zurecht.
Mache jetzt seit 10 Jahren Kraftsport und habe mein Volumen von Jahr zu Jahr verringern müssen, da ich ständig Muskelkater hatte und...
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Das Proteinpulver von Powerstar ist ebenfalls aspartamfrei.
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Ich verwende ebenfalls seit Jahren das Super High Pro 128 und Carboplex und bin damit bisher immer zufrieden gewesen.
Lieferung, Service und Beratung waren bisher immer top.
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Ich nehme sehr häufig Waffeln oder Muffins mit in die Uni, da diese sehr gut schmecken und keinerlei Kühlung bedürfen. Mann sie auch problemlos nebenbei in einer Vorlesung essen ohne durch das...
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Und was willst du jetzt hören wenn du die Tipps eh nicht annimmst?
Disziplin auch in der Ernährungsgestaltung entscheidet halt über Erfolg oder Miserfolg, du scheinst aber einfach nicht...
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Findes es auch übertrieben, sich so dem Essenszwang zu unterwerfen, zumal es letztlich nur auf die Gesamtkalorienbilanz pro Tag ankommt.
Ich esse 4 große Portionen pro Tag und fahre sehr gut...
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Bei amazon.de gibts ne brauchbare Popcorn Maschine für 14 €.
Läuft mit Heißluft und wenn gewünscht komplett ohne Fett!
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Nein, wenn du damit Erfolg hast, dann ist das genau richtig!
Ich würde mittlerweile nie mehr mein Programm wechseln solange es mir möglich ist meine Kraft zu steigern.
Nur muss jeder selbst...
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