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Ich hab eine hochdotierte Wette mit einem Kumpel laufen, wer bis Weihnachten mehr Liegestütz schafft. Leider liege ich gut hinten und wollte mal fragen, welche Nahrungsergänzungsmittel (bitte legal...

Ich mache seit kurzem Klimmzüge an einer Türreckstange.
Nach einigen Tagen des Trainings bildeten sich Schwielen an meinen Händen...
Wie schütze ich meine Hände dagegen am effektivsten?

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