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Echt der Jusup war im plaza??
Mist wann war denn das, weil ich auch noch vor kurzem dort trainiert habe.

Mfg Vale

Ich hab ihn mal in Leonberg in einer Dönerbude getroffen.
Das war vor ca. 3 Jahren, er hat mir dann erzählt wie er am Tag vor
dem Mr.Universum (?) in der Nacht krämpfe und Schweissaubrüche bekam......

http://www.bodybuildingdungeon.com/forums/showthread.php?t=11763&page=2

I´M A King von TI, PSC, Lil. Scrappy.

Was ist mit Dex los???
Sieht nicht aus als hätte er sich arg verbessert in dem
Jahr!
Melvin Anthony sieht super aus!
Branch Warren hat sich am meisten verbessert.

Hier ein Link mit Audioaufnahmen der Athleten wie Dexter oder
Gustavo
http://www.graphicmuscle.com/index.cfm?go2=contests_reports&Type=audio&ContestYearID=661&DivisionName=Men

noch eins

Hab noch eins gefunden

Branch Warren voraussichtlich Top 3!!!!

Diese Probleme die hier geschildert werden sind
mir aus eigener Erfahrung auch bekannt.
Ich finde das macht den Reiz aus,
anders zu sein und jeden Tag aufs neue
die Herausforderung anzunehmen.
...

Ich kann keine Bilder sehen
Könnte mir jemand sagen wo ich welche im Net finde
Danke!

Victor sieht vom Geischt her schmaler aus als in den letzten Wettkämpfen
vielleicht kommt er endlich mal wieder trocken und hart.

Bei Dexter kann ich nichts erkennen sein Gesicht sieht immer...

In Fleischprodukten aber dann musst du kiloweise Fleisch Essen.
Wenn du viel Glutamin zu dir nehmen willst dann kauf dir lieber
Glutamin in Pulverform du kommst echt billiger davon.

Grundsätzlich reicht eine ausgewogene proteinreiche Ernährung aus die
auf natürliche Nahrungsmittel basiert.

Nach dem Training ist aber die Zeit wo man am meisten von einer
gezielten...

Stichwort Härte und Konditionierung.
Cormier muss in absoluter Topform kommen um seine Stärken
voll zur Geltung kommen zu lassen.
Ich denke Dorian kann ihn da noch einges beibingen.

Sobald ich weiß hatte Dennis James eine Op und kann deswegen nicht teilnehmen.

Chris Cormier hat wahrscheinlich wieder irgendwelche Probleme,
die in daran hindern sich konzentriert auf die Arnold...

Auf ner Party von nem Kumpel:
Ja,ja Anabolika gell?

Im Studio von nem Freund der mich auch nicht lange gesehen hat:
Was ist denn mit dir passiert? (sah ziehmlich erschrocken aus
durch meine...

Melvin sieht härter aus als beim Mr.O!

Ich mache auch Brust und Bizeps zusammen.
Wenn du nicht zu den Fortgeschrittenen gehörst, dann lass Fliegende und
Butterfly weg und konzentrier dich mehr auf Übungen wie:

- Kurzhanteldrücken mal...

Mein Tipp an dich:

Mach mehr Reefedtage alle 3-4 Tage.
Eigentlich sollte jeder ein niedrigen Körperfett erreichen können,
hauptsache Kaloriendefizit!

Deswegen poste doch mal dein Diätplan...

Hallo zusammen!

Ich kann Grammostola gut verstehen, solche fragen kommen hier tagtäglich und das nervt dann schonn ein bißchen, immer das gleiche
zu sagen!

@Oisprung
Das Problem bei den...

Das neue Video von Ronnie Coleman gibts auch bei torrent.to einfach auf Suche gehen und on the road eingeben.

Ich habs auch in kürzester Zeit runtergeladen aber es lässt sich nicht abspielen egal...

Also am Morgen vor dem Frühstück befindet sich dein Körper in eine
katabole Phase die durch den längeren Schlaf wo du nichts gegessen hast
entsteht.
Nach einer harten Trainingseinheit bist du...

Krass !! wie hat er denn das nur angestellt??

Ich finde seine jetzige Form immer noch nicht Bühnenreif aber
wenn er noch einen drauf legt dann wird er hoffentlich in passabler Form
antreten...

Dein Körper saugt sich regelrecht mit allen Nährstoffen und Vitaminen voll
die vorher gefehlt haben. Das erklärt deine Zunahme an Gewicht.
Nun ich denke mal du hast Muskelmasse, Fett und Wasser...