Suchen:

Auch auf Diät muss man hart trainieren um die Muskulatur zu erhalten und viel Zeit verliert man doch eh nicht.
Wie lange dauert denn eine Diät? 10 Wochen? 12 Wochen? Das Jahr hat 52 Wochen in denen...

Sieht doch gut aus, weiß gar nicht was du hast :ratlos:

Dass du dir einbildest, mit 2 Einheiten besser aufzubauen liegt wahrscheinlich daran dass du durch die trainingsfreien Tage insgesamt weniger Kalorien zu dir nimmst und deine Insulinsensitivität...