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Dafür sind BCAA's gedacht, zumindest zeigen das wohl Erfahrungsberichte.

Valin z.B. fungiert auch als Energiebereitsteller, falls andere Energiereserven nicht direkt angezapft werden.

Mit...

So schnell kommt der katabole Teufel auch nicht, dass man unmittelbar nach dem Training die Speicher füllen muss. Kreatin täglich, spielt dabei keine Rolle zu welchem Zeitpunkt und BCAA's vor und...