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Hey,

mit was trainiert ihr denn die Spreizkraft eurer Finger?
Hab gestern paar Handelsübliche Gummis ausprobiert und die sind nach der dritten Wiederholung gerissen.

Hab gesehen das Ironmind...

Hey hab jetzt auch die ersten 30 Seiten des Thread hier gelesen und muss euch allen erstmal ein großes "RESPEKT" aussprechen für eure Leistungen.

Ich will nun auch mit dem Grip-Training beginnen....