Suchen:

Der dritte Teil der Trainingsvideoreihe ist online …...

Danke Christian! Dazu auch eine kurze Meldung auf meiner Seite:...

Und die Luft nach oben werd ich nutzen damit die Chancen noch einen Tick besser werden :salook: :rock:

Danke! :D



Machst du auch mit? :))
Dann könnte das tatsächlich passieren :D

Zuuuuu geil, Karsten hat Spaß :D :rock:

Vielen Dank euch allen!
:rock:

Der Satz war schon ne echte Prüfung, aber ICH WOLLTE DIESES VIDEO UNBEDINGT NOCH MACHEN nachdem ich vor zwei Wochen ja nen Bock geschossen habe und den gerade...

Ich kenn den Mark ja schon ne ganze Weile (ca. 8 Jahre würd ich tippen???) und ne Kante war er ja schon immer ... aber die Brust die war echt nix.

Mittlerweile hat er da ein paar Brustplatten...

Hab die Video-Links noch mal deutlicher hervorgehoben - nachdem einige sich gefragt haben, wo die Videos denn versteckt sind :D

Neues Futter für alle Videosüchtigen:
http://www.peter-baers.de/index.php?option=com_content&view=article&id=98:neues-trainingsvideo&catid=1:aktuelle-nachrichten&Itemid=54

Ich für meinen Teil stelle die Grundübung immer an den Anfang denn da hat sie meiner Meinung nach die durchschlagendste Wirkung.

Aber probier's doch einfach aus. Versuch macht kluch ...

Weil ich die Dips als Grundübung an der Anfang stelle und das Schrägbankdrücken nutze, um der oberen Brust noch den "Garaus" zu machen. Die obere Brust wird bei Dips ja nicht so stark beansprucht.
...

Mal was neues von mir ...
EoYVSvPB6l0
:D

Schultertraining von gestern ...


:D

QxiIT2i4jyE