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Art: Beiträge; Benutzer: Moaxtl

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    Das Befinden wärend dem Training ist ganz normal, bzw. auch nicht anders als würde ich eine höhere Menge Carbs zu mir nehmen. Und da ich beim Training eben keinen Unterschied feststelle, jedoch beim...
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    Da ich meinen Ernährungsplan nach Möglichkeit sehr abwechslungsreich halte kann ich euch gerne mal einen kurzen Einblick in einen durschnittlichen Tag geben:

    Morgen gegen 09:00 erste Pause auf...
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    2er Split so in Ordnung?

    Hallo zusammen,

    wie ich bereits im Vorstellungsbereich erwähnt habe liegt mein Augenmerk aktuell noch beim Abspecken. Hab in den letzten ca. 3 1/2 Monaten von 92,2 auf aktuell 77,7 abgenommen, bei...
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    Servus aus Niederbayern

    Hallo zusammen,

    bin schon lange stiller Mitleser und hab mir gedacht ich stell mich jetzt einfach mal vor.

    Ich heiße Daniel, bin 24 Jahre alt und komme aus dem Bayrischen Wald in Niederbayern....
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    Hallo MB_500,

    da du anscheinend noch überhaupt keine Ahnung vom Training und Ernährung hast, würd ich dir diesen Link ans Herz legen.
    Lies dich hier am besten erstmal ein, und danach kannst du...
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