Suchen:

@Strong-Babyface

Um die Muskeln brauchst Du Dir keine Sorgen machen, wenn Du sie
ständig (am besten täglich, ich machs sogar 2x/day) mit schwerem
Gewicht forderst und die Stickstoffbilanz...

@Mirakel2
Ich verfolge Deinen Thread genauso *grins* Ich weiß ja genau wie
schwer es ist als Endomorph abzuspecken :sorg: Meinen Respekt hast
Du jedenfalls auch! :respekt:

@irafg-18
Ja...

Klingt nach Verstopfung :platz: :))

Wenn Dir z.B. plötzlich ungewöhnlich kalt ist, Dein Schlafbedürfnis steigt,
die Trainingsleistung nachlässt u.a wirds höchste Zeit! Kriegt man aber
mit der Zeit ein Gefühl für :) Dein Körper...

Ich seh schon dieser Thread stirbt nie :zunge:
Wie bereits erwähnt hatte ich in den kalten Monaten extreme Probleme
zuzunehmen. Das habe ich mittlerweile aber in den Griff bekommen und
liege...

:))

...unser täglich Whey gib uns heute... :bierle:

Meine Wenigkeit hat das auch ab und zu!
Genau so wie Du es beschrieben hast mit kleinem Finger + Ringfinger +
Außenseite Handfläche (vom kleinen finger bis Unterarmansatz)
Nur sehe ich bei mir...

Vielleicht hilft Dir das hier:
http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?p=782357&highlight
.

Motivation ist für mich gerade ein aktuelles Thema!

Stecke mitten im "TÜV-Stress" d.h. er ist abgelaufen und ich verbringe
zwangsweise viel Zeit in der kalten Garage. Das allein ist ja nicht so...

Kommt mir irgendwie bekannt vor Deine Geschichte :engel:
Machs auch immer so das ich in 3-4 Apos einkaufe, wenn ich nen
kleinen Vorrat (~60-80 Tabs) anlegen möchte.

Warum die sich so aufführen...

Allerdings scheint ihn diese "Blitzdiät" auch etwas Masse
gekostet zu haben, wenn man mal die Pecs vergleicht.
Oder er hat sich beim "Laden" etwas zurück gehalten?
Ist wie immer schwer nur durch...

:auslach: :engel:

@Arena

/-\rschkarte ist zwar ne nette Anspielung auf die Aussage von Zyko
bzgl. Anabolika :evil: Doch für Newbies ist Dein neues Profil doch
leicht "irreführend" wie...

Hat er auch, nur der bei Whey bekannte hohe "Peak" nach 45-60min
bleibt aus. Hatte da mal nen schönes Diagramm zu.

*such*

EDIT: Habs gefunden ;)

Magerquark ist für o.g. Zweck zu langsam (Casein). Es geht ja um eine
möglichst hohe Aminosäure Konzentration im Blut während und nach
dem Train.

Soweit ich mich erinnere ist Casein erst nach 7...

Also "Ketoseverfechter" würde ich mich nicht gerade nennen ;)

Vom jetzigen medizinischen Wissenstand ist Ketose absoluter Blödsinn!

Aber meine praktische Erfahrung sagt da leider was ganz...

Echt? 4 Tage??? krass!
:shock: :shock: :shock: :klatsch:
Denkst Du nicht das Du dann ein bisschen vorschnell mit Deiner
"Beurteilung" bist?

Um von den "Vorteilen" dieser Diätform zu...

Hallo zusammen,

da es sich mittlerweile rumgesprochen hat, dass ein Doku-Video existiert,
welches meine "Veränderung" dokumentiert, und es vermehrt Anfragen
dazu gibt, hab ich mich nach...

Sorry, hatte das Video aus Platzgründen vom Space genommen.
Eigentlich ist es ja schon "AAALLLTTT" :dreh:
Habs aber trotzdem nochmal geuppt.

HIER KLICKEN

Passwort ist hier irgendwo im...

Eiweiß-Pampe? Smile? Siggi? :schreck:

Kleiner Tip:
Geh in den Real und hol Dir ne große Packung Abtei ß-Carotin. In den
*lach* "Bräunungspillen" ist nämlich nichts anderes drin!

Dann kombinier das mit Sonnenbank oder Sonne! Sieht ok...

Die Info reicht mir schon! Leider gibts den Beitrag trotzdem nich mehr :(

http://www.bbszene.de/bodybuilding/1/glykogenspeicherung.html
ist der einzige Link der noch dran errinnert (laut Google)

@Pinkzebra, Ruhrge`BeaT

Wäre nett, wenn ihr eure Quellen nennen könntet!
Das mit dem Honig kannte ich jedenfalls noch nicht :gruebel:

1. Coleman
2. Cutler
3. Jackson
4. Cormier
5. Schlierkamp
6. James

Bambam hat schon irgendwo recht, nur leider dauert es ziemlich lange
bis man so weit ist instinktiv trainieren zu können. Dafür braucht es
jahrelange praktische Erfahrungen den eigenen Körper...

So seh ich das auch!
Ich mache in der SD all das, wozu ich sonst wg. Training keine Zeit habe.
Hab das so verinnerlicht, dass sogar Freunde fragen wann meine nächste
SD dran ist :zunge: