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Art: Beiträge; Benutzer: Marsmellow

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    Es gibt dann noch Nüsse, sofern man sie verträgt; etwa Brazilnuss (Paranuss), Cashew, Erdnuss usw. Schön verpackt, sauber, leicht zu handhaben. Sofern man sie verträgt..
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    Es gibt low-carb Riegel; darin ist zwar kein...

    Es gibt low-carb Riegel; darin ist zwar kein Zucker aber etwa dieselbe Menge Zuckeraustauschstoffe, zumeist Mannit, Maltit, Isomalt, also Zuckeralkohole; die liefern idR deutlich weniger Kalorien und...
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    Ist das da billig oder geht billiger (+ $13 VK)?...

    Ist das da billig oder geht billiger (+ $13 VK)?

    http://purebulk.com/d-aspartic-acid?zenid=265d8a4eea5276ad09daab68e40823ac
  4. Thema: Rohe Eier?

    von Marsmellow
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    Die Studie ist hier:...

    Die Studie ist hier: http://jn.nutrition.org/content/128/10/1716.full

    Fazit:

    "The true ileal digestibility of cooked and raw egg protein amounted to 90.9 ± 0.8 and 51.3 ± 9.8%, respectively. A...
  5. Thema: Rohe Eier?

    von Marsmellow
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    Rohes Eiweiß wird tatsächlich schlechter verwertet, dazu gibt es eine Studie, wenn ich's noch recht weiß - nur ca 60%.
    Die eingfache Regel lautet: Eiweiß erhitzen, Eigelb roh. Dann hat man das...
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    Eigelb wäre eine gute Fettquelle wenn es nicht ein kleines 'aber' gäbe: leider enthält es sehr viel Cholesterin, das bei der Zubereitung, wie braten / kochen / mixen etc stark oxidiert; und...
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    Dem Threadsteller sei angeraten, das nicht über längere Zeit zu praktizieren. Die Gründe sind vielfältig. Bereits ein kurzer Blick auf die Makro- und Mikronährwerte der Milch sollte klar machen...
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    Ja, ganz armer Student, isst für schlappe 450.- Einheitswährungseinheiten im Monat. Welches Gras rauchst du noch mal?
    Nein, es gibt keine billige und zugleich wohlschmeckende und zugleich...
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    Wenn du ein Problem mit "teuer" hast, dann fragst...

    Wenn du ein Problem mit "teuer" hast, dann fragst du besser nicht nach Aminosäuren.. Ansonsten sind z.B. essentielle Aminosäuren (EAA) sehr gut.
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    GIDF! Bsp: PowerMan Natural Whey Peak Body...

    GIDF!
    Bsp:
    PowerMan Natural Whey
    Peak Body Whey Protein 80
    Myprotein Impact Blend (CFM WPC+WPI)
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    Richtig!

    Begründung?
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    Hey, weiter OT, no kill no thrill! Man kann...

    Hey, weiter OT, no kill no thrill!

    Man kann "das Essen schätzen lernen" wollen, aber notwendig ist das nicht. Weil es gibt keinen Gott, auch keinen Allah und somit auch daraus keinen Vorteil für...
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    Einfach nur "Molkeneiweiß" sagt dir nichts über die Qualität dieses Molkeneiweißes. Andernorts bekommst du für weniger Geld qualitativ hochwertiges Molkeneiweiß, das mittels CFM hergestellt wird...
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    Am Beispiel Whey: Das Protein wird in einer...

    Am Beispiel Whey: Das Protein wird in einer Molkerei aus Milch hergestellt (d.h. aus Molke, die bei der Käseherstellung aus der Milch anfällt), d.h. so weit müsste es noch dem Lebensmittelrecht...
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    Nicht empfehlenswert! Es ist ein billiges Whey...

    Nicht empfehlenswert!

    Es ist ein billiges Whey (einfach nur "Mokleneiweiß") für horrendes Geld. Und in der Werbung wird noch kräftig gelogen - Zitat: "BodyPlanet Whey Protein ist fettarm und frei...
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    BCAA-Pulver ist sinnfrei, zumindest in dieser...

    BCAA-Pulver ist sinnfrei, zumindest in dieser Größenordnung.. und wird wohl zum ko*zen schmecken.

    Versuch es mit Wachsmaisstärke oder mit handelsüblicher Stärke, wie sie zum Kuchenbacken verwendet...
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    Kein Metallkontakt.. aber der Kunststoff ist auch...

    Kein Metallkontakt.. aber der Kunststoff ist auch nicht ohne: er sondert Stoffe der Kategorie "Xenoöstrogene" ab (Weichmacher usw). Also am besten meiden. Glas ist die für die Gesundheit...
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    Welche Stoffe meinst du damit genau? Ohne...

    Welche Stoffe meinst du damit genau? Ohne genauere Angaben kann man dir nämlich schlecht helfen..

    Andererseits werden je nach Ausgangsmaterial und Herstellungsverfahren gewisse in dem...
  19. Thema: Haarausfall

    von Marsmellow
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    "Radischen" auf dem Kopf bedeutet uralte Technik,...

    "Radischen" auf dem Kopf bedeutet uralte Technik, wobei größere Hautareale samt Haaren verpflanzt wurden, und dazu noch eine fette Narbe am Hinterkopf..

    Moderne Technik verpflanzt einzelne...
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    Das beste Öl ist Rapsöl.

    Leinöl ist immer problematisch und Olivenöl von geringem Nutzen.

    Und billiges Fleisch aus der Massentierhaltung ist immer schei*e.
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    Ich denke nicht dass seine Ernährung, wenn sie so wie angeführt ist, auch nur entfernt in Ordnung ist. Der Quark bzw Kasein fördert Fettzuwachs. Weiters gibt die Ernährung einfach nicht die nötigen...
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    Ach so, in DE gibt es kein Protein? Oder welchen...

    Ach so, in DE gibt es kein Protein? Oder welchen BS hast du dir als Vorwand ausgedacht?
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    Das ist wohl eher ein Zeichen für schlechte Nahrungsverwertung. Und du solltest die Ursache dafür ergründen. Vielleicht hast du ein gesundheitliches Problem oder nur eine Unverträglichkeit gegenüber...
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    Kreatin vor dem Training ist nicht optimal, und...

    Kreatin vor dem Training ist nicht optimal, und dann noch die fette Portion Carbs, nicht gut. Du hast zu diesem Zeitpunkt einfach nicht genug Wasser, um das ganze zu hydrieren.
    Wenn du Kreatin jeden...
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    Ok ich schreib mal was dazu. Man könnte mehrere Aspekte betrachten:
    Menge: Quark ist nicht gerade leicht verdaulich, d.h. du wirst eine Menge Energie aufwenden müssen, um das Protein, das du...
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