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Mein Beileid an alle Angehörigen.
Jetzt war ich seit Jahren nicht mehr hier, und dann sowas.
Rest in Peace, BamBam.

+1 !

Zusätzlich zu den bereits fast alles erklärenden Antworten muss ich Dir aus eigener Erfahrung mit mir und anderen noch sagen:
Probier aus, was bei Dir wo am besten hilft.
Die Anzahl der Wdh., die...

So tief wie das Problem liegt, wirst Du mit Salben nicht weiterkommen.
Du kannst Ibuprofen oder Diclofenac als Entzündungshemmer nehmen - dann brauchst Du aber auch einen Magenschutz wie Omeprazol...

Bitte Deinen Arzt, auch eine eventuelle Rückenschädigung in Betracht zu ziehen. Das halte ich für viel wahrscheinlicher. Und es muss auch nichts wildes sein.
Vermute, dass bei Dir ein Nerv gereizt...

Du erhöhst beim Krafttraining den Blutdruck temporal, weil bei der dauerhaften hohen Muskelspannung das Blut nicht so leicht zirkulieren kann (abgedrückte Gefäße). Das ist an sich harmlos, kann aber...

Deine Sorge ist wirklich übertrieben und eher psychosomatisch begründet. Du wirst, wenn Du nicht Panik davor hast, nicht wirklich Masse verlieren in den paar Tagen - also, echte Masse.

Ach ja, es...

Voltaren Gel hilft aber gar nicht, weil es an einer Substanz zum Transport des Diclo in die Muskulatur, durch die Haut, fehlt.
Besser: Dolobene Gel on + Voltaren Gel, dick auftragen, mit...

Vollkommen richtig! Eine Entsäuerung des Körpers wird nie nötig - und wenn sie doch eigentlich notwendig wäre, wäre es eh zu spät. Dann wärste nämlich tot.
Was Magenübersäuerung etc. angeht, ist das...

Ja, das Dehnen ist da ausgesprochen hilfreich. Cremes kannste übrigens vergessen, weil die meisten (wie Voltaren) gar nicht durch die Haut durchkommen.

Hast Du manchmal das Gefühl, dass Deine Atmung beeinträchtigt ist wenn es schmerzt? Wie ein "Einschnüren?" Und strahlt der Schmerz aus? Irgendwo anders am Brustkorb noch neu aufgetretene Schmerzen...

Eigentlich hätte der Hausarzt ja mal ein EKG veranlassen sollen, denke ich.

Das Problem Stress würde ich aber wirklich mal abklären - bei mir war das auch mal der Grund.

Schlimm schlimm... und das schlimmste ist fast, dass man sich nicht geniert & es einem nicht peinlich ist.

Passt nur fein auf eure Handgelenke auf Leute...!

Wenn Du keine Pause machst oder Dein Training nicht zumindest schmerzfrei gestaltest, kannst Du bald nicht mehr trainieren oder nicht mehr arbeiten.
Dich mit Schmerzmittel vollzupumpen wäre auch...

Ja, wir hatten auch einen (sehr netten, das sei angemerkt) Spinning-Instructor, der mir empfehlen wollte, doch nur noch Spinning zu machen, da bekäme ich auch dicke Beine. Das einzige, was ich an ihm...

Ich hab den Thread nur gelesen, weil ich mich verlesen hatte, und zwar "Brauch KEINE Hilfe". Wie wärs Du liest Dir die Stickys hier mal durch???

Ermüdungsbruch? Gibt ja keine Belastung der Muskulatur im Bizeps bei der Übung, erst Recht nicht in der Phase.
Ich würd' mal zum Arzt gehen???

Es gibt keine einzige Studie, die die Wirksamkeit von L-Carnitin zum Fettabbau belegt. Dafür unzählige, die keinen Effekt belegen, zumindest was den Normalsportler angeht - und dazu gehörst Du...

Es gibt weder verkürzte Sehnen noch wirklich verkürzte Muskeln. Der Tonus kann nur dergestalt sein, dass die Streckung nicht mehr ganz klappt.
Das sieht mir aber nach einer echten kräftigen...

Ja, da hat Sandra definitiv recht.
Aber ich denke, moderates Cardiotraining kann nicht so viel schaden. Sie läuft ja auch im täglichen Leben herum ohne dass etwas passiert.
Wie schon gesagt: Fang...

Ich würd' beides machen. Oder abwechseln.
Wobei ich schon das Gefühl habe, dass die Dips - naturgemäß - mehr auf die Trizeps gehen als BD.
Bei Schmerzen in den Schultern, egal bei welcher Übung,...

Du solltest mal pausieren.
Infektionen der Nasennebenhöheln erfolgen gerne mit Bakterien, die gleichzeitig, sobald sie mal ins Blut gelangt sind in größerer Zahl, den Herzmuskel angreifen. Dann sind...

+1 .
Da stimme ich meinem Vorschreiber voll und ganz zu.

Ich habe den Eindruck, dass die psychische Komponente ganz gehörig eine Rolle spielt bei Dir.
Aber:
Eine erhöhte Reizung durch Streß (schlechteres allgemeines Wohlbefinden) kenne ich auch von mir...