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würde sagen auch zehn gramm 5g vor dem aufstehn auf nüchternen magen
die anderen 5g vor dem schlafen gehn

oder?..

lg

Hey

habe mir vor nem monat KreAlkalyn Pro von EFX gekauft
jeder sagt mir etwas anderes zur einnahme auf der Packung steht 2 Kapseln 60 min vor dem training ... andere leute sagen morgens nach...