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Schrägbankdrücken=Militärypress ist genau das gleiche

Also den KF haben die an so einem komischen Gerät gemessen indem die Strom durch deine Hände schicken und durch den Widerstand und die Leitfähigkeit deinen KF messen.

Danke für deine Hilfe.
Habe in der Apo nen Test gemacht und BMI hab ich 22,6 und KF Werte lagen im Bereich von gut.

Hast du sonst noch Vorschläge was ich an meinem Programm ändern könnte?
Möchte...

Servus Leutz,

Zu mir erstmal:
23 Jahre alt
68 kg schwer
18% KF
1,70 klein
Fitness seit 5 jahren um für den Fußball fit zu bleiben.
Und nun seit 3 Monaten Kraftraining weil ich kein Fußball...