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ladephase weglassen :professor:

jeden tag 50g nehmen

train frei ---frühs
train tag --- nach dem training

das ist doch ne mischung aus crea-gluta und dextrose oder ?

ja kannste ruhig im kochenden wasser lösen

danach bitte noch bei 180* umluft im backofen durch garen
vielen dank :professor:

bei allem was vom creapure logo geziert wird
kannste von ausgehen das es hochrein ist (fälschungen jetzt mal ausgenommen ):professor:

nimmst halt die selbe portion
nach dem aufstehen >)

mach den shake mit 60g und nimm ihn als pwo

fertig

wenn deine creaphosphatspeicher nicht mehr so prall gefüllt sind
geht logischerweise auch dein kraft auf normalowert zurück
würde allerdings ein kleines plus durch die gewonnene muskulatur nicht...

hatte so ziemlich jedes creatin
wirkt alles gleich gut (:o)

ist nix schlimmes nur mono :troest:

klingt wie das von olimp :D

nimm einfach tgl. 5 caps und gut is :professor: