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Wollte vll doch ne Ladephase machen für 3 Tage... würde dann 4 x 6 g am Tag nehmen ! Danach 3 x 4 g für 37 tage... Was meint ihr ? Würde Whey Protein 2 x täglich nehmen, einmal morgens und einmal...

Bitte beantworte mir auch die Frage bezüglich des Whey !
Was heist PWN ?

5 g am Tag einmal oder in 2 Portionen ?
Ich halte es persönlich für sinnvoler 6 g am Tag zu nehmen anstatt 5 ! Da...

Hallo zusammen,

ich lese mich jetzt seit geraumer Zeit durch diesen Thread und muss feststellen - wo ihr mir sicher recht gebt - dass manche zeitgenossen eine "Kur" empfehlen, während andere...