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Art: Beiträge; Benutzer: fips16

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  1. Thema: Masse

    von fips16
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    achso ich trainiere zwischen 16- und 17.00 uhr.....

    achso ich trainiere zwischen 16- und 17.00 uhr.. ehm ja
  2. Thema: Masse

    von fips16
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    mo mitt fr training morgens viel kohlenhydrate...

    mo mitt fr training
    morgens viel kohlenhydrate mit vollkorn joghurt mit müsli und obst mittags mittagessen halt nudeln/kartoffeln/reis mit fleisch rind/schwein/hühnchen abends ja das war ja die frage
  3. Thema: Masse

    von fips16
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    Masse

    Hey Leute!..

    mein Ziel ist es Masseaufzubaun aber ich bin leicht zwigespalten..
    Da ich noch relativ jung bin bei meinen Eltern wohne etc ist es nicht 100% möglich mein eigenes Essen zu zubereiten...
  4. Thema: (Neu)Anfang

    von fips16
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    Ich liebe bbszene.. :D du machst kein...

    Ich liebe bbszene.. :D
    du machst kein kreuzheben? OMG:o
  5. Thema: (Neu)Anfang

    von fips16
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    Ich hasse kreuzheben.. :(

    Ich hasse kreuzheben.. :(
  6. Thema: (Neu)Anfang

    von fips16
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    Wie lang war deine Pause?

    Wie lang war deine Pause?
  7. Thema: (Neu)Anfang

    von fips16
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    (Neu)Anfang

    :winke:

    Moin..

    hab ein Jahr pausiert kurzzeitig wieder angefangen und wegen Verletzung wieder pausiert..
    nun trainier ich seit 2 Monaten wieder regelmäßig und die Gewichte steigen!

    Meine...
  8. Thema: "Neu"

    von fips16
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    ist doch total wayne ob wkm oder net :D

    ist doch total wayne ob wkm oder net :D
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    grade bei dir ist es wichtig individuell auf dich...

    grade bei dir ist es wichtig individuell auf dich einzugehn und dir das beste zu empfehlen! :professor:

    ..wkm#popcorn
  10. Thema: "Neu"

    von fips16
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    nene montag TE1 mittwoch TE2 Freitag TE1...

    nene montag TE1 mittwoch TE2 Freitag TE1 samstag/sonntag TE2 montag/dienstag TE2 usw.. ja ich denke ich werd die klimmzüge in en paar monaten pitten.. hab ich damals schon echt gern gemacht aber...
  11. Thema: "Neu"

    von fips16
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    unterschiedlich je nach dem wie der muskel sich...

    unterschiedlich je nach dem wie der muskel sich regeneriert.. meißt 3-4 tage
    ja die iso kommt denke auch nach der zeit aber solang das noch ordentlichen kater verursacht bleibt das so! :professor:
  12. Thema: "Neu"

    von fips16
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    achja.. kennste mich noch?#popcorn

    achja.. kennste mich noch?#popcorn
  13. Thema: "Neu"

    von fips16
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    na gut hatte 1 jahr traineirt und in einem jahr...

    na gut hatte 1 jahr traineirt und in einem jahr 15kilo aufgebaut was auch immer das alles war.. vermutlich nicht nur muskelmasse hoffe das klappt..
    motiviert aber trotzdem ungemein..
  14. Thema: "Neu"

    von fips16
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    "Neu"

    wie ihr seht bin ich nicht ganz neu und wie ihr an meinem namen seht war ich "damals" noch 16.. mittlerweile werd ich im märz 19..

    ich hab damals mit 16 angefangen zu traineren und kam von 60kilo...
  15. Antworten
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    das ist mit einer der dümmsten sätze dich ich in meinem ganzen leben je gelesen habe :sorg:
  16. Thema: Taurin frage?

    von fips16
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    für mich ists und bleibts ochsensperma:salook:
  17. Thema: 15Jahre alt

    von fips16
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    wer tut das nicht?:ratlos:

    wer tut das nicht?:ratlos:
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    auf jeden fall wechseln! hatte mal ne kleine...

    auf jeden fall wechseln!
    hatte mal ne kleine schmerzhafte dysbalance weil ichs gleichgelassen habe
  19. Antworten
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    jo aber eine ziemlich heftige aussage sowas zu...

    jo aber eine ziemlich heftige aussage sowas zu behaupten!
    ohne "argumente" relativ unglaubwürdig und nichtig
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    und welche?

    und welche?
  21. Thema: Felix 100 kg

    von fips16
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    nach meiner internet recherche geht beides.....

    nach meiner internet recherche geht beides..
    aber falls du recht hast schäme ich mich :rotwerd:
  22. Thema: Felix 100 kg

    von fips16
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    das ist doch sowas von unrelevant :sorg:

    das ist doch sowas von unrelevant :sorg:
  23. Thema: Brusttraining!

    von fips16
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    ich find
    kh schrägbank drücken
    vorgebeugte schwere dips
    und butterfly eig ganz geil..
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    äh jo aber net im wkm plan
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    5-10 kg weniger und dann mit 1-2,5kg steigern..

    5-10 kg weniger und dann mit 1-2,5kg steigern..
Ergebnis 1 bis 25 von 500
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