Ich trainiere nun wie folgt:
MO:
Bankdrücken 3x5
Schrägbankdrücken KH 30° 3x10
Fliegende KH 180° 3x12
Bankdrücken Gerät 3x20
Bizeps LH 3x8
Bizeps ScottCurl 3x15
| ||||||||||||||||||||||
WerbungNewsletterJetzt zum Newsletter anmelden und Gutschein über 10% Rabatt sichern! BBSzene ShopsBodybuilding ArtikelLetzte BilderMeistgelesene Texte
| ||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||