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Hey Leute,

ich bin vor einiger Zeit über ein Youtube-Video (https://www.youtube.com/watch?v=vGnAQqlrKoE) auf Freeletics aufmerksam geworden und hab direkt mit dem ersten Trainingsplan begonnen....

Gerade angeschaut..... Richtig nice. Froning Comeback BOOOMMM

1700 Kcal ungefähr die du da zu dir nehmen willst. Als Frau auf kurze Sicht evtl Sinnvoll auf dem Niveau aber auf lange Sicht wahrsch. zu wenig Kcal auf zu hohe Belastung. Split auch auf was Kcal an...

Zitrone und Minze dazu. (optional Stevia) Auskühlen lassen und ein paar Eiswürfel dazu. Fertig !!

So wie ich das mitbekommen habe gibts die Pdf Pläne jetzt gar nicht mehr, sondern nen Coach der einem auf sich selber zugeschnittene Pläne rauslässt :) Was haltet ihr davon ? Irgendwer Erfahrungen ?

Boom Respekt für die Leistung :) Wie läuft das ganze mit Trainingsplänen bei Freeletics ab ?

Bin auch der Meinung das Freeletics nichts mit Crossfit am Hut hat :)
Keine Unterkategorie sondern ne andere Firma :D