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Art: Beiträge; Benutzer: UltimateGainer

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  1. Turbo X v2 ist der Wahnsinn! Sehr schnell extrem...

    Turbo X v2 ist der Wahnsinn! Sehr schnell extrem starken Pump. Stellt alle mir bekannten Supplements in den Schatten
  2. Ich hab auch ne absolute Sojaphobie, aber...

    Ich hab auch ne absolute Sojaphobie, aber fermentierte Sojasauce (Kikkoman) macht mir selbst in rauen Mengen am Tag(200ml) keine Probleme (ziehe kein Wasser, Verdauung super, Nippel jucken nicht).
  3. will jetzt nicht klugshicen nach 8/9 Jahren BB...

    will jetzt nicht klugshicen nach 8/9 Jahren BB kennt man seinen Körper doch in und auswendig und kann Reis alleine mit dem Auge gramm genau schätzen :D.

    Meine Daten sind ähnlich, wenn ich 3500...
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    Wichtig: dr tony huge von enhanced athlete preist...

    dr tony huge von enhanced athlete preist arachidonic acid auch immer sehr stark an, dachte aber bisher der will einfach nur verkaufen. Kann man ähnliche Effekte mit paar Eiern in der pre workout...
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    Momentan mit der App Headspace. Hauptsächlich den Körper fühlen, Atem beobachten, aufhören Gedanken nachzujagen, Focus für den Sport.


    Hätte auch auf kalorien getippt aber so von heute auf morgen...
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    Keine Ahnung woran es liegt aber meine Arbeitsgewichte sind von einem aufs andere Training explodiert, vorher war Rudern mit 100kg nen krampf und auf einmal kann ich voll in die Dehnung gehen und...
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    Training war später Nachmittag und die Pi**erei ging halbe stunde nachm post workout meal los und war den ganzen abend. Habe das aber auch teilweise nach nem sehr intensivem Workout am morgen.
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    @Simme danke für die guten Infos!

    Manchmal merke ich nach ca 2/3 einer TE wie ich unterzuckere und muss im Anschluss ans Training oft und viel Wasser lassen. Liegt es daran, dass das ganze...
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    Ist das ein unlöslischer Ballaststoff oder eher 2 kcal wie viele Süßstoffe?

    Ich esse meine Stärke immer abgekühlt, sättigt mich deutlich besser. Ist schnell abkühlen wichtig? Machs nicht immer im...
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    Defintiv auf genug essentielle Fettsäuren achten. Außerdem kann es zu Verdauungsproblemen führen, plötzlich große Mengen ballaststoffhaltiges Gemüse einzuführen.



    Was hat es eigentlich mit...
  11. Habe mittlerweile Olive extract v1 und v2...

    Habe mittlerweile Olive extract v1 und v2 getestet. V2 hat mich weniger überzeugt, aber v1 ist wirklich der Wahnsinn. Ich "merke" direkt wie die Schilddrüse hochregelt, generell Energiegeladen und...
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    Nimmt hier noch jemand Weizenkeimöl?
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    Wichtig: ISO 100: hatte das fudge brownie schon, schmeckt...

    ISO 100: hatte das fudge brownie schon, schmeckt dezent schokoladig und ganz etwas dieser "brownie geschmack" nach mehl und butter. Habe manchmal aus 30g Macadamiabutter (selbst gemixt) und 20g iso +...
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    Wichtig: Habe nun erstmalig das professional protein s.u...

    Habe nun erstmalig das professional protein s.u geholt. Geschmack und Löslichkeit klasse, der dezente wenig süße geschmack passt auch gut in nen haferbrei und die "caseinige" konsistenz macht es...
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    Gibt mehrere Artikel darüber, hier einer:
    https://www.t-nation.com/training/most-painful-way-to-build-muscle

    Generell steht doch intramuskulärer Druck im Verdacht stark die hypertrophie...
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    wahrscheinlich kippt dein becken nach vorne und...

    wahrscheinlich kippt dein becken nach vorne und manche speicherncihr fett eher an den beinen. musst halt kfa reduzieren, hat mir auch geholfen.
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    Wichtig: mein aktueller favorit: 100g Haferflocken 200g...

    mein aktueller favorit:
    100g Haferflocken
    200g Kirschen gefroren
    Gute Prise Salz
    10g Kocosöl
    Wasser

    Die Haferflocken und das Kokosöl mit reichlich Wasser bedecken, salzen und minimum 6 min...
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    Hab auch meine Überschuss "Angst" überwunden und momentan geht es richtig vorwärts, fast 10kg drauf und bauchmuskeln immer noch sichtbar. Ich habe für mich rausgefunden, dass man vor allem die...
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    Bei getimten Carbs und niedrigem KFA ist die...

    Bei getimten Carbs und niedrigem KFA ist die sensi doch eh schon verdammt gut. Finde die Partitioner im Kalorienüberschuss für Mengen ab 100g Carbs auf einmal "effektiver" bzw. preiswerter.

    Habe...
  20. Mit dem OL v2 merke ich auch mehr Appetit und...

    Mit dem OL v2 merke ich auch mehr Appetit und schwitze oft stark beim essen, im Training wird das shirt immer nahezu komplett nass
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    Wichtig: The Evil 20g hat bei mir schon grenzwertig krass...

    The Evil 20g hat bei mir schon grenzwertig krass geknallt, Herzrasen, außer puste von kleinen isos usw. Wie will man da noch einen draufsetzem
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    berberine ist in glycobol und glycolog drin

    berberine ist in glycobol und glycolog drin
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    Wichtig: Habs in der DMHA Version, aber merke davon null,...

    Habs in der DMHA Version, aber merke davon null, nen starker Kaffee knallt mehr. Der Koffeingehalt stimmt definitiv nicht
  24. Mir ist egal was du dir reinhaust, aber vorher...

    Mir ist egal was du dir reinhaust, aber vorher sollte man erstmal so ziemlich alles über Training,Ernährung und seinen eigenen Körper lernen und nen guten Körper aufgebaut haben. Wenn man direkt die...
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    Am Ende einer bestimmten Muskelgruppe innerhalb...

    Am Ende einer bestimmten Muskelgruppe innerhalb des Trainings mach ich immer noch 2-3 Pumpsätze und dehne dazwischen 30-60 sekunden sehr stark statisch. Ist auch gut für die gainzzz
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