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Stay Pumped!

viel eiweiss ? das macht auch gute stimmung

wenn du bisher zu wenig eiweiss input hast dann sind shakes nciht schlecht, ansonsten werden sie nicht allzuviel bringen. creatin wird dich auch nicht über nacht zum monster machen sondern eher noch...

ist der in köln oder innem vorort?

steht doch auf der seite... fürn grösseren bewegungsablauf im unteren ende

und das ist nicht nur beim kraftsport so...
da gibts so einen eishockeyspieler aus deutschland, den hatte die sportbild mal
mitsamt seinen unzähligen verletzungen im interview-- von wegen mit...

crunches mit gewichtsscheiben sind auch gut

bei mir hat sich die anzahl erst gesteigert als ich jeden morgen nachm aufstehen soviel gemacht hab wie ich halt konnte an der wäschestange im garten ^^ und manchmal mach ich auch mittags nen satz....

immerhin es sind nur noch 3 oder 4 Monate-- und ich glaube, dass du wieder nach kurzer Zeit grosse Fortschritte machen kannst, denn du hast ja schon einmal eine gute Form gehabt vor nicht so langer...

wo ist das problem?

intervalltraining ist gut aber ausdauertraining auch.

nur vllt meinen einige das "cardio"'/ausdauer oder halt joggen immer heisst dass man die eier schaukelt und wenn man...

wo wars denn?

aber fürs kämpfen brauch ich doch funktionale muskeln-wenn die auf die belastung im kampf trainiert sind,sind sie immer gut -dick oder dünn- wenn nicht sind sie unnütz. klingt logisch ^^

die stangen für die wandmontage--- kann man die ohne weiteres in jede wand bohren und die halten dann auch??

wenn man ne nne hat erkennt man dann beim ultraschall was oder muss man dafür erst röntgen? fühlt ihr euch bis auf dass die nase zu ist fit oder seit ihr auch kaputt dabei?

wenn man (wieder) mitm training beginnt kann man auf jeden fall fett abbauen und muskeln aufbauen zur gleichen zeit

das konzert ist abends so um 7 uhr um den dreh.

hab ich schonmal probiert--es war erbärmlich :/
besser in die pfanne

Ich hab 2 MaNoWaR Karten für Dortmund 27.3.07 zu verkaufen !
Stck 50Euro,Stehplatz.

Wer will? Bitte nicht alle auf einmal!

ich finde die bodybuildingmoden.de sachen ziemlich ziemlich ziemlich langweilig...
ich seh da nur 2 paar hemden die zwar einen geilen schnitt haben-sowas wollt ich schon imma mal haben-aber nicht...

Mathe LK ist der grösste Rotz .... zum Glück gibts Abstufen

ansonsten :
wenn du immer guckst ob du Muskeln abnimmst oder nicht dann gibst du dir selber ein schlechtes Gefühl! Konzentrier dich...

@felix2k6: ich geb dir recht, mir fehlt das volumen glaub ich.
shrugs fürn nacken?

hab schon länger nicht mehr durchgehend trainiert...
aber ich üb grad richtige klimmzüge,7 pack ich schon :bier:

diese doppelmoral besteht auch bei viagra pillen, bei hormonersatztherapien für alte männer und und und

den einzigen unterschied sehe ich in der höher der dosierungen, die bei den medizinischen...

wäre ein homosexueller mit muskeln überhaupt identifikationsfigur für andere -
eben nach MUSKELN strebende Sportler, die mit Muskeln neben etwas Ästhetik ("Venen wie ein Freak"?,"Hauptsache...

worum gehts hier eigentlich??
liegestütze sind schon cool und klimmis auch aber warum wird dass hier innem ganzen thread diskutiert?