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Art: Beiträge; Benutzer: -aLberTo-

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    hi, recht hast du schon, aber je mehr masse...

    hi, recht hast du schon, aber je mehr masse ronnie drauf packt, desto beschizzener siehts aus... die muckies werden ja immer dicke und breiter , die starken (beine) sowohl auch die schwachen...
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    so was ähnliches wie auf der brust bei dexter jackson, find ich nich schlecht , der is schon was trocken :D
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    sheizze man , das is ja der hammer !!!!

    sheizze man , das is ja der hammer !!!!
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    ya schon aber die härchen wachsen im verhältnis schnell wieder nach, vorteil: geht schnell
    nachteil : hält nich lange

    nimm kalt wachs oder bleich die haare :)
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    mein kf liegt zwichen 7 und 11 % irgendwo da, war...

    mein kf liegt zwichen 7 und 11 % irgendwo da, war noch nie wirklich höher
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    danke , das "problem" ist, mein sixpack ist da !...

    danke , das "problem" ist, mein sixpack ist da ! man sieht es auch , (brauche was farbe dann sieht mans wirklich gut) nur die oberen "4" sind stärker ausgeprägt als die "2" unterne, trainiere die 2...
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    hmpf.. gut , danke !

    hmpf.. gut , danke !
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    deswegen steht es doch in " " was kann ich tun...

    deswegen steht es doch in " "
    was kann ich tun um am besten das was am bauch ist, weg zu bekommen
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    "Abspcken" bitte um hilfe an erfahrene

    hi junx und mädls, hab da ne frage, undzwar will ich ein bissl "abspecken"
    also will , dass sich das wasser am bauch bzw. das fett was da ist was weniger wird, damit mein wbb besser zur geltung...
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    14 jahre alt ca. 7 - 9 % KF Oa vor ca. 8...

    14 jahre alt
    ca. 7 - 9 % KF
    Oa vor ca. 8 monaten : 26 cm
    Oa nach ca. 8 monaten : 32 cm
    kein fett an den armen, nix am bauch und an der hüfte
    train seit ca. 8 monaten
    gewicht vor 8 monaten 57...
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    hi, bin 14, trainiere seit ca. 8 monaten hatte...

    hi, bin 14, trainiere seit ca. 8 monaten hatte vorher 26 OA zurzeit 31.8 oder so ( aufgerundet 32 ) bin 175 groß und wog vor 8 monaten ca. 57 kilo zurzeit wiege ich ca. 62 kilo
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    problemzone...

    hi junx.. ihr kennt bestimmt die problemzone unterhalb des bauchnabels, die schwierigste zone das fett am bauch abzubauen.. nunja bei mit is das prob, dass ich dort nur haut hab allerdings überm...
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    lohtn es sich bei ca. 7.1-max 9 % köfperfett for 18 uhr oder so nix mehr zu essen ?? also mein kf war noch nie über 9 % ...
    das geringste war mal 5.8 aber dann hab ich was draufgepackt.. wenn ich 3...
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