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Art: Beiträge; Benutzer: HamburgerJungSS

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  1. AW: Muskeln aufbauen, Fett verbrennen in einer Trainingseinheit?

    Danke erstmal! Ich werds gleich mal lesen okay das hätte ich als nächstes gefragt ob ausdauer an trainingsfreien tagen gut ist... super dann wär das auch geklärt... und mit 300 ml meine ich 30 gramm...
  2. Muskeln aufbauen, Fett verbrennen in einer Trainingseinheit?

    Hi an alle!
    Ich habe vor 2 Wochen (wieder) mit dem Training angefangen (das letzte mal trainiert habe ich vor ca. 4-5 Jahren) und dementsprechend ist mein fachwissen jetzt... also brauche ich...
  3. Beitrag anzeigen

    Okay... sry und danke
  4. Antworten
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    Hits
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    AW: Spagat erlernen

    Also ich habe früher mal ca. 3 Jahre Kickboxen gemacht, dabei zwei mal in der woche training gehabt und bei jeder trainingseinheit waren drei bis vier dehnübungen dabei mit dem ziel für alle: SPAGAT...
  5. Beitrag anzeigen

    Hi an alle! :confused:
    Wenn ich mal kurz ne "doofe" Frage einschieben darf... ^^ (wenn ich richtig verstanden hab is dieser fred genau für sone doofen zwischenfragen gedacht xD)
    Ich bin 1,83 groß,...
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