Suchen:

Bei diesem Pensum kommst du kaum ins Übertraining!
Ich mache im sommer meist 5 mal Kraft und 2 mal Fußballtraining, dazu 1 Spiel in der Woche!
Da komme ich an die Grenze.

Anzeichen sind ständige...

Lass deinen Testosteronspiegel testen. Der arzt kann dir schon sagen ob du im normbereich bist oder eher drunter oder drüber!

PS: Östrogene sind an und für sich nicht schlecht, denn es ist auch...

Ihr habt ja Ziele! In 95% aller BB (und nicht der Bevölkerung) ein klares NEIN!

Aber wozu auch ein so utopisches Endziel setzen?
Setze dir in regelmäßigen Abständen realistische Ziele und schau...

darauf wird nicht getestet und wenn dann ist es auch kein beinbruch!
Was sollen sie denn sagen?
Untauglich wegen zu großen Muskeln. Es ist ja keine Drogenabhängigkeit!

Mehr als 2g sind vom Körper nicht verwertbar. Die Stickstoffbilanz wird nicht nur bestimmt vom Eiweiß. Wenn ich 5g Eiweiß pro kg am Tag zu mir nehme ist meine Stickstoffbilanz deswegen nicht besser!...

wichtige faktoren sind mal der knochenbau, die höhe des natürlichen testosteronspiegels und ganz wichtig die anzahl der androgenen Rezeptoren und deren Sensibilität, denn was nützt es einem wenn...

bei mir fing die erstverschlechterung nach ca. 4 wochen an und dauerte bis in die zehnte so ca. also 2,5 monate nach beginn meiner roakur war ich echt kurz vorm aussteigen.
kein schlaf mehr wegen...

bitte unbedingt warten mit der Kur bis der Braten in der Röhre ist!

Denn natürlich bleibtst du in der Regel fruchtbar, aber deine Qualität der Spermien leidet enorm, sodass Missbildungen unter...

OK danke für die Antworten.

Also wenn ich mich jetzt nicht total irre, habe ich mal auf einer Seite einer Ernährungsanalyse (also die haben das alles selber analysiert) gesehen, dass Cola ca. 10g Eiweiß auf (100ml oder 1l, weiß...

@moppsi

ja bei mir waren es definitiv mal mehr als 80mg am Tag, doch nicht vom arzt so verordnet sondern von mir so entschieden,
obwohl das natürlich absoluter schwachsinn ist, da es damit nicht...

proteinreiche ernährung fördert die akne keineswegs, das sind alles märchen.

ich hab schon so viele extreme essgewohnheiten ausprobiert um herauszufinden woran es bei mir liegt.
ergebnis: ich bin...

ich hab mal was von kalo im internet gelesen, das soll ja gut sein!

aber man weiß ja mittlerweile wie die produkte im internet oft angepriesen werden! (ich sag nur: "Mit diesem einzigartígen...

Welche Mittel nehmt ihr eigentlich zur dauerhaften Haarentfernung und
welche Erfolge hattet ihr damit.

Evtl. Preis und Rezeptpflichtig oder nicht wäre auch ganz interessant.

ich meine jetzt...

Also ein Wettkampf-BB bei uns hat mal wieder geprallt wie gut er ist und wie schei.. wir alle anderen sind.
Jedenfalls post er gerade mit nacktem Oberkörper und wir meinen seine Beine müsse er uns...

Da musst du ins Supplemente Forum gehen. Da werden sie geholfen!

Außerdem kannst du dich ja mit Google und Wikipedia mal ausreichend über Kreatin informieren. Da wirst du massig Informationen...

Grundsätzlich gibt es verschieden Typen von BB:

Die einen bauen erstmal ordentlich Masse auf und leider auch Fett (muss ja so sein wegen benötigten Kalorienüberschuss)
Dieser unförmige Muskelberg...

Meiner Meinung nach nicht nehmen! Lieber gleich eine anständige Testo-Kur, ich meine wer mal anfängt über Prohormone nachzudenken wird über lang oder kurz vermutlich eh bei den Stoffern landen!
...

Zu Prohormonen gibt es nur eins zu sagen! :uzis:
Ab damit in den Mülleimer!

Wieso? Nun Prohormone sind Vorstufen von Steroiden, und werden im Körper auch in diese umgewandelt, jedoch mit einer...

Versuchs einfach mal mit einer Art ketogenen Diät, also nicht so streng sondern eben gezielt auf KH verzichten, v.a. keine kurzkettigen (Zucker, Süßigkeiten)

Hat bei mir nach dem Winter das Fett...

Was willst du mit dem Prohormonsch*** ?

Entweder du bleibst richtig natural, d.h. mehr als Creatin kommt dir nicht in den Körper oder du besorgst du anständige Steroide!

Lies dich in eine...

Das wäre mir aber jetzt neu dass der Östrogenspiegel durch pflanzliche Proteine angehoben wird.
Selbst wenn kann ich mir nicht vorstellen, dass das signifikante Auswirkungen auf den Muskelaufbau...

Würd auch so 4-6 Liter empfehlen.

Man muss auch beachten dass du mit der Zellhydratation der Muskelzellen dirket Einfluß auf den Muskelaufbau nehmen kannst. Da wär es wirklich dumm nicht genügend...

Naja viele von uns tragen durch Doping leider zum schlechten Ruf vom BB bei und dann heißt es plötzlich: " Von denen nimmt jeder was!" oder " Die Langzeitschäden sind denen nicht bekannt!"

Dazu...

Klar kann man machen. Man sollte ja auch noch leben wie man will zumindest manchmal!

Solange du kein WettkampfBB bist wird dich ein Tag nicht aus der Bahn werfen, wenn du am nächsten wieder...