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Das ist nicht so gut, als wenn Du es erst völlig auflöst. Natürlich wird ein Teil vom Kreatin auch auf Deine Weise gelöst. Aber halt nur ein Teil, das nichtgelöste Kreatin wird wieder ausgeschieden....

Bevor man etwas als schwachsinnig bezeichnet, sollte man sich vielleicht doch einmal die Mühe machen und sich informieren. Du wirst genügend Studien finden, wo das von Sportmedizinern untersucht und...

Wenn Du Kreatinmonohydrat nimmst, was immer noch die preiswerteste Quelle ist, solltest Du darauf achten, dass das Kreatin vollständig aufgelöst ist! Das heißt: ein Gramm Kreatin in mindestens 0,1 l...