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wow 4-6 liter?? bin schon glücklich wenn ich meine 2 - 2,5 liter rein krieg....

Ist das jetzt auf meine frage oben bezogen?


Hab da noch eine Frage ;)

Wie wichtig ist eigentlich Wasser?
Wieviel sollte man so am Tag trinken?

Wenn mir jemand nen Theard zeigt wo alles...

Alles klar danke, dann mach ich so weiter wie bisher.

Find die frage eigentlich nicht blöd aber will kein extra Thema aufmachen ;)

Hatte hier irgendwo man gelesen das man beim Kreuzheben jede 2. TE das Gewicht um 2,5kg erhöhen soll!?
Ist das totaler...