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Jetzt ma wieder eine ganz blöde Frage von mir :kopfwand:

Wie wichtig ist Wasser bzw. Säfte? Hier beim Lesen von vielen Threads wird immer davon gesprochen ihr trinkt so und so viel Wasser (...

Endlich mal eine Hilfreiche Antwort !

BESTEN DANK :D

Naja ob ich jetzt meine Beine trainieren will oder nicht ...^^

Beschäftigt hat mich eine andere Frage :D ( Nu zurück zu meinem anfänglichen Post )

Darf ich täglich ins Studio ? Bzw. wie würdet...

Weil das auch nicht erwünscht ist :shock:

Gibt ja nurn defizit in der Geschwindigkeit am Ende ...

Edit : Beine will ich definitiv nicht mehr trainieren, falls ihr andere Vorschläge habt Danke...

Ersma Danke für die Antwort.

Äußern möchte ich mich aber dennoch.

3 Übungen á 4 Sätze = 12 Sätze

Dies ist zu wenig für Beispielsweise den Rücken ?!

Und zu den Beinen : Erstens ich will...

Aloha Jungs bin neu hier und wende mich da gleich mal an den doofe Fragen Thread :-)

Und zwar trainiere ich im 2er Split.

Tag 1

Brust ( 3 Übungen )
Schulter ( 4 Übungen )
Bizeps ( 3...