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hab noch eine allgeimeine frage zum creatin..

nämlich was tut sich wenn man aufhört creatin zu nehmen ?..

cya ~otto~

ich hab noch 1 frage zur creatieinnahme ,
nämlich warum nimmt man es auch nach dem training ,
obwohl creatin , unteranderem , eine kraftsteigernde wirkung hat?

cya

danke für die info , und was hälst du von meinen restlichem einnahmeschäma/einnahmemenge , wenn ich fargen darf?

danke für deine antwort ; cya

hi!
eine kurze frage , unzwar kannn ich creatin wie folgt einnehmen,

Trainingstag : 30min vor dem Training 6g + 30min nach dem Training 6 g
Trainigsfreiertag: 6 g auf leeren Magen

zudem vor...