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Nimm einfach eine Woche lang kein creatin. Wenn es dadurch weg geht, dann würde ich die Marke wechseln.
Ich hatte früher zb nur Probleme bekommen, wenn ich nichts gegessen habe bzw ohne shake...

Wäre schön wenn Leute sich mit zwei Sätzen zufrieden geben würden. Im reallive machen Leute immernoch eine Wissenschaft daraus und vergleichen es teilweise mit den roidkram :/ ich sage auch gar...