Suchen:

Art: Beiträge; Benutzer: b4nGeR?!

Suchen: Die Suche dauerte 0,00 Sekunden.

  1. Beitrag anzeigen

    Das ist ein Teil der Kompensation des Körpers... erst wird man schwächer und dann stärker wichtig ist es hierbei die Ruhephase möglichst genau zu dem Leistungshoch wieder zu beenden... gerade bei...
  2. Beitrag anzeigen

    Mal ne blöde Frage weiß jemand einen Laden in Norddeutschland der das Eleiko Powerlifting Set führt? die Versandkosten mit alle Online-Shop sind einfach per Spedition zu hoch... Oder sonst...
  3. Nee Kleberson... Aber der Junge ist halt sehr...

    Nee Kleberson... Aber der Junge ist halt sehr Jung, wenn du einige Video gesehen hättest wüsstest du das er sich teilweise selbst wiederspricht, wie schon geschrieben selbst oft eine "schlechte"...
  4. Theoretisch vielleicht, boah aber teilweise seine...

    Theoretisch vielleicht, boah aber teilweise seine Trainingsvideos usw. Technik auch nicht immer sauber, keine Ausbildung im Fitness oder Ernährungsbereich, aber TP's und EP's wie auch persönliche...
  5. Beitrag anzeigen

    Mit sehr ausgewogen Ernährungsplan mag das vielleicht sein, aber da du nicht jeden Tag u.a. Fisch, advocados oder ähnliches essen wirst und allgemein eher Omega6 Überschuss da ist... Sind 3x3gr aus...
  6. Beitrag anzeigen

    Können sicherlich, ob sinnvoll keine Ahnung, da die ja hauptsächlich dazu da sind einen stabileren Stand durch Verlagerung des Schwerpunktes zu verursachen...

    ...Ist sowieso eher eine Sache der...
  7. Beitrag anzeigen

    Jo Multi.... Mehr als Tips geben können wir nicht, was du unter deinen Gegebenheiten und Vorlieben daraus machst ist deine Sache, aber persönlich würde ich gerade bei den GÜ's schon 2-3 min Pause...
  8. Beitrag anzeigen

    Hört auf 5er Split zu machen und nimm einen 2er Split alle 2 Tage, dann kommen auch die GAINZ wieder sofern du hart genug trainierst... so ist einfach zu lange Pause zwischen den Einheiten und die...
  9. Beitrag anzeigen

    Naja hängt davon ab wieviel dein KFA% jetzt ungefähr ist und was deine Zeile sind... wenn du schon einen eher höheren KFA% um die 20% hättest, könnte eine Diät Sinn machen um zu "reseten" und danach...
  10. Beitrag anzeigen

    Idealer Weise fast täglich mindestens 30 min, wenn du deutliche Veränderungen bemerkenswert willst, dazu reicht es das Dehnen im Alltag zu integrieren wie z.b. Einfach mal 10 min in der tiefen...
  11. Beitrag anzeigen

    Okay mal blöde frage, würdet ihr bei Zerrung hintere Schulter auf Schmerzmitteln am Pushday wenn eigentlich außer Military Press, der dann ausfällt nix großartig Die hintere Schulter belastet?!
  12. Beitrag anzeigen

    Deswegen heißt das Thema ja auch so wie es heißt und lieber "dumme" Fragen stellen als nicht zu Fragen und dafür "unwissend" zu bleiben...

    BTW. Die Biermetapher war aber auch echt ein Griff ins...
  13. Beitrag anzeigen

    Tip am besten von der Ölmühle Solling, da gib's Bio und fairtrade kokosöl 1kg für um die 21€

    Sind auch auf Amazon mit Prime dann am nächsten Tag bei dir :D
  14. Beitrag anzeigen

    Also grundsätzlich gilt als erstmal Masse und dann ggf. Periodisiert intramuskuläre Koordination zu trainieren (Kraftumsetzung).

    Je mehr Masse vorhanden ist, desto mehr kann 5x5, 5x3 oder...
  15. Also in America hat jeder zweite Gym in der...

    Also in America hat jeder zweite Gym in der Gerage... Scheune nix anderes saubermachen, ggf. Dämmen herrichten und schwubs ist dat Gym Fertig...

    Für winter ggf. Heizlüfter wenn auch nicht günstig...
  16. Zumindestens keinem der nicht Powerlifter sein...

    Zumindestens keinem der nicht Powerlifter sein will und ausreichend Training hat... Persönlich bedenke ich, dass man irgendwann bei 350+ Kg sicherlich an die Grenzen kommt wo der Lat/Romboiden und so...
  17. Mein Tagesablauf im Kurzfassung ohne Details......

    Mein Tagesablauf im Kurzfassung ohne Details... 4.30 Uhr Aufstehen... Tiere versorgen, Essen etc. ~1 Std. Weg zur Arbeit, 8 std. Arbeiten, ~1 Std. Weg von der Arbeit, 1,5 Std. Training, Essen kurz 30...
  18. Yo nee dann ist das was durcheinander gekommen,...

    Yo nee dann ist das was durcheinander gekommen, klar weiss ich das Pitt mit Kurzem Abesetzen arbeitet, was ich meinte war aber wirklich ein Video von Kai Greene wo er gesagt hat immer 20 reps. und...
  19. Beitrag anzeigen

    So stelle ich mal auch eine für mich interessante Frage in den Raum...

    ...also normaler Weise spricht man ja von reiner Hypertrophie im niedrigen Wdh-Bereich. je nach Muskl 6-8, 6-10 oder 8-12...
  20. Eigentlich NEIN, wie willst du denn bitte sonst...

    Eigentlich NEIN, wie willst du denn bitte sonst die Hautfalte richtig bekommen? alles so locker lassen wie es nur geht. Deswegenist es ja auch von Vorteil wenn wer anders für dich misst.

    Bzgl....
  21. Das Errinnert mich irgendwie an die eine BB-Doku...

    Das Errinnert mich irgendwie an die eine BB-Doku über die 3 Neulinge aus Amiland wo der eine Typ zu einer Mahlzeit mal eben 2-3 ganze und vorallem relativ große Salatköpfe isst ;)
  22. @Pain and Gain Hier mal ein Text aus einer...

    @Pain and Gain

    Hier mal ein Text aus einer Internetseite für was des Grünlippenmuschel-Extrat gut sein soll...



    ...wird huaptsächlich in der Tiernahrungsmittelindustrie benutz, zumindesten...
Ergebnis 1 bis 22 von 23

Werbung

Newsletter

Jetzt zum Newsletter anmelden!

Jetzt zum Newsletter anmelden und Gutschein über 10% Rabatt sichern!

eMail Adresse


Ich möchte regelmäßig interessante Angebote per eMail erhalten. Meine eMail-Adresse wird nicht an andere Unternehmen weitergegeben. Diese Einwilligung zur Nutzung meiner eMail-Adresse für Werbezwecke kann ich jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufen.

BBSzene Shops

Bodybuilding Artikel

Letzte Bilder

 
Folge uns auch auf:
BBSzene on YouTube BBSzene on Twitter
15% GUTSCHEIN SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

exklusive Angebote
Rabattaktionen
Gewinnspiele