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Wird gemacht danke euch :D

Ich wiege 82kg wie viel Gramm Eiweiß sollte ich zu mir nehmen und das Geschmacksneutrale von myProtein ist erst mal ok?

Ich habe Zink von Biotech da und eine halbe Tablette hat 50mg würde auch...

Bin 22 traniere seit 7 Jahren (seit 1 Jahr intensiver) und esse eigentlich meistens was es zum essen gibt, aber meistens mache ich mir selbst Reis, Nudeln, Haferflocken, Reiswaffeln an Proteinen...

Also bei myprotein dann ganz normal Geschmacksneutral bestellen? Das Gerede ist ja oft sehr groß, dass wenn man kein Whey zu sich nimmt, Muskeln sich viel langsamer aufbauen etc., zudem nimmt man ja...

Hey Leute ich bin echt verzweifelt und brauche mal euren Rat, egal welches Whey ich bisher konsumiert habe schießen mir die Pickeln aus dem Gesicht + Brust. Es liegt auf jeden Fall daran, denn wenn...