Art: Beiträge; Benutzer: KaugummiDealer
ungefähr 1 teelöffel gestrichen
ich hab die besten erfolge mit folgender kur: 6 wochen kur creatin monohydrat 100% - PowerMan ich nehme creatin ohne aufladephase.einfach vor jedem training 200ml wasser/traubensaft und 10g...