bitte bitte raf dich auf und geh zum hausartz
sage einfach nur
das du zu nix lust mehr hast und alles grau in grau ist in deinen leben und was das sein kann
er wird dir mit rat und tat beiseite...
traurig genug das du nach 10 jahren training selber nicht weiss was du trainieren und essen sollst
kennst du das instinktiv prinzip von weider?
du must doch spüren was gut für dich ist
und was dir...
mit 46 noch so fit zu sein
respekt
ist nen gutes aufwärmtraining fürs boxen
das der mal prifi bb-ler war kaum zu glauben
alle gelenke noch fit usw
rühl seine gelenke sind voll im a....
der...
so ging mir 2007 genauso beim kniebeugen
und peng ich lag auf der erde und die hantel hinter mir
ich schleppte mich mit schmerzen nach hause
war ein hexenschuss
schlagartige muskel verkrampfung...
hää???
melantonin ist das menschliche schlafhormon gegen jetlag oder schlafstörungen
ich nehme das jeden abend 5mg
mit muskel aufbau usw hat das nix zu tun
mein arbeitskollege macht seid 25 jahren kraftsport
jetz kam bei ihm die bandscheibe
nun geht gar nix mehr und das mit 50 jahren !!
die gelenke und knochen verschleissen wie beim auto die reifen
also wenn man was verkaufen will gehören fotos imer dazu!!!!!
wer kauft denn die katze im sack
also sind seine geräte bestimmt schäbig und er schämt sich für die fotos oder was?
ich würde an deiner stelle gar kein kreuzheben machen
ich bekomme dann auch nur rücken probleme
und ich sehe trotzdem recht ordendlich aus mit meine 98 kilo
von daher ......
na wenn ich mir das so anschaue wars aber wohl eher ne harmlose rücken verletzung wa?
ich hab auch nen kaputten rücken-leider aber so wie ihr da trainiert
wahnsinn das geht doch nur mit gesunden...
ist doch auch wurst wieviel er drückt oder stemmt
er ist 2 mal mr.O geworden
marcus rühl einer der breitesten und stärksten bb-ler weltweit
noch nicht 1 mal
ausserdem wenns im bb sport nur um die...
einfach nicht reagieren und alles abstreiten
die ware bist du los mehr wird nicht passieren
also yohimbin gibst doch auch in deutschland must nur wissen wo