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zumal er ja nur so sachen wie latzug und t-bar an der maschine macht.was soll da bitte großartig passieren???explosive trainingsausführung muss nicht immer schlecht sein.
ich könnte das...

wirkst sehr klein.
die arme sehen t-rex mäßig aus.
bist du ein guter bankdrücker???

man rundet im oberen rücken leicht ein..eine normale sache die eigtl immer passiert wenn man mal wirklich schwer hebt,
aber das ist dann meist der zeitpunkt an dem ein laufender bleistift...

trainier mal schwer dann wächst auch was.
ich wette wenn ich mit dir trainieren würde ,würde ich einiges aus dir rauskitzeln und schwupps würde was wachsen.geht aber leider nicht daher folgender...

red keinen verdammten schwachsinn

bei mir war immer breiter griff bzw stand = weniger kraft
das kann man also nicht pauschalisieren

bingo

hier das log für 2012:professor:

edit : ups ein N im titel vergessen:professor:

vom boden bis zum lockout...bei beiden varianten gleich.
wäre das selbe als wenn man leute mit sehr breitem griff beim bankdrücken kritisiert ihr bewegungsumfang wäre so klein

weil er einfach nicht klug genug ist das zu erkennen bzw. einzusehen.
er hat ja nicht mal den offensichtlichen sarkasmus in meinem post verstanden.
ich persönlich finde sumo heben deutlich schwerer...

olympische beugen fühlen sich für mich komisch an.
muss aber dazu sagen dass ich relativ stark bei denen bin.
ich mache lieber frontbeugen als ergänzung.
hauptsächlich die powerlifting kniebeuge....

Dir wünsch ich auch ein frohes Neues.Ja da hast du natürlich Recht.Wenn man es aus dem Blickwinkel sieht ,dass ein Moderator nur da ist um Regeln durchzusetzen kann man sicherlich jeden dahin...

Einige von denen haben sicher auch einfach zu viel Zeit und nichts anderes zu tun.Mir kommt es hier oftmals so vor als würden bestimmte Leute die Moderator hier sind es als die Ehre schlechthin sehen...

höhö ein hoch auf den alkohol:bierle:
frohes neues

:gruebel: was redest du da?
wo bitte hat der nen Anzug an???
und wo sind das nur 455lbs? er hat mittlerweile im training mehrfach 820lbs gehoben...

meinst du das wirklich ernst???
wenn ja würde ich dich gerne grün und blau prügeln:professor:

damit hast du dir die luft genommen.
das ist das denkbar blödeste was du bei einem max versuch tun konntest

wirds nicht:professor:

wie viele leute beugen denn hier 200kg???

ist heute tag der dummen fragen?

:sorg:

meinst du nicht du wirst es dann vermissen 200kg auf der schrägbank zu drücken???;)

Weisst du wenn du dir die leute anschaust die wirklich BIG sind...die interessieren sich einen ******* für kadenzen etc. die bewegen einfach schweres gewicht für höhere wiederholungszahlen.
oder...

warum alles künstlich verlangsamen???
explosivität gerade beim rudern ist das A und O für einen anständigen rücken

dazu kann man nur sagen,dass es wirklich mit abstand die dümmste idee ist von der ich jemals gehört habe.
american psycho war wirklich perfekt.
und christian bale ist einfach pat bateman.
davon...