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wahnsinns gag.

hier mal ein wirklich guter:

Ein mann gewinnt 1 Mio im Lotto und fährt nach dem erhalt der nachricht überglücklich nach hause. vor diesem steht ein krankenwagen und die Polizei....

was heißt denn RHT?

hab mir jetzt auch mal die knabberkrusten geholt. der geruch ist ja wirklich ekelhaft. schmecken tun sie aber ganz ok.

bisher hatte ich immer angenommen, daß vor dem traing die letzte mahlzeit bis spätestens 1 stunde vor traingsbeginn gegessen sein sollte. Kurz vor dem training vielleicht noch eine banane oder...

Hab mich jetzt mal in die AD und refeed diät strategien eingelesen.
Jetzt stellt sich mir die frage, ob das andersherum auch funktionieren
Würde. Wenn man dem körper während einer massephase jeden...

erledigt. lag wohl an meinem kalender in windows der nicht richtig eingestellt war. anscheinend hat euer server damit ein problem wenn datum des bestellers und des shops nicht gleich sind.
jetzt...

habt ihr auch probleme im shop bei der Kasse?

da kommt bei mir dann immer eine meldung das der server ein fehler meldet.

gruß

ace

hat jemand mal ein foto von dante aka doggcrapp ? würde mich schon interessieren wie der meister persönlich aussieht.

danke im voraus

ace

was meint ihr mit sieht nicht gut aus? sein körper? also ich tausche gerne.
die tatoos sind allerdings to much.
und was sagt er schlimmes? das er jetzt natural ist und sich besser fühlt als...

hab vor einen 2er split HIT zu machen und jeden muskel einmal pro woche zu trainieren. oft wird aber auch angegeben das man jeden muskel 3 mal in 2 wochen trainieren kann.
natürlich wird die...

@ sonnenstrand

er hat das halt damit begründet, das man bei training 3 halt auch wieder zum teil die muskelgruppen von training 1 beansprucht.

aber ich bin ja eurer meinung. mir kommt der...

@muscleuniversity

er hat es genau so geschrieben. sogar 4 tage pause oder 7 tage pause hat er mal erwähnt. das buch heißt "High-Intensity Training the Mike Mentzer Way" von Mike Mentzer with John...

habe mich mal durch mentzers letztes book gewühlt und dort gibt er ja an das man wie folgt trainieren soll.

Mo brust, rücken

3 tage pause

Fr beine, bauch

3 tage pause