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Ich find den Rühl zwar total sympathisch, aber für mein Empfinden passen bei ihm einfach die Proportionen nicht. Natürlich ist das meine persönliche laien Meinung.

Setz dir Ziele, und hau rein. ;-) Mehr gibts eigentlich nicht zu sagen.

Yo Alter merkst du eigentlich dass du krass lächerlich bist ey? Was anderes als Ghetto Slang verstehst ja vermutlich nicht armer kleiner Flachwurzler. ;-)

PS: Dank meiner Bücher muss ich nicht auf...

Na wenn du das sagst... Aber gut ich lasse dich in dem Glauben, du bist ja offensichtlich unbewaffent was geistiges Niveau betrifft. ;-)

Und nur weil du nicht lesen kannst, darf das auch kein anderer tun oder wie? :ratlos:

Wenn ich Klausuren zu schreiben hab geh ich auch öfters mit meinen Lernunterlagen trainieren. Wüsste nicht wo...

Also ich finde du solltest dringend dein Training und deine Ernährung überdenken. Wenn ich mir dein Foto so ansehe würde ich nie auf den Gedanken kommen das du Gewichte stemmst. Eine Diät ist derzeit...

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Wenn ich so aussehen würde, würde ich mich auf der Stelle erschießen. Hässlicher als der Fettsack geht ja wohl nicht mehr.

Ob du das auch noch willst wenn du dann in der Disco ausgelacht wirst weil deine Storchenbeine nicht zum Oberkörper passen sei mal dahingestellt. :D

Ging einem Bekannten von mir so, seither...

Also ich würd mal schätzen das deine Ausführung mit 20er KH äußerst bescheiden sein dürfte bei 32er Ärmchen. Deshalb würde ich etwas weniger Gewicht nehmen und auf saubere langsame Ausführung achten.

Ja klar, meine Oma sieht auch so aus, aber die ist rumänische Gewichtheberin. :D

Du sagst es, und ist ja nicht so das ich daheim keine Zeit ins Studium investieren muss, leider. :D

Falsches Studium.:D Ich bin bestenfalls 3 Stunden die Woche an der Uni und bin in Mindestzeit unterwegs...

Welcher Körper ist denn bitte nicht zum definieren geeignet? Ein gewisses Maß an Muskeln vorausgesetzt...

Ein richtiger Student ist Freitags sowieso nicht an der Uni. :D

Ist euch eigentlich schonmal aufgefallen das die typischen Gürtelträger immer die schlimmsten Hautständer sind? Ich sehe bei uns im Studio wirklich nie jemanden der auch nur halbwegs vernünftig...

Das es langsamer geht als am Anfang liegt auf der Hand. Wenn du dich steigerst, auch wenn es wenig ist, bist du für deine Diät sicher am richtigen Weg. Ziel sollte ja sein die Muskelmasse in der Diät...

Wenn dein Defizit nicht zu hoch ist, solltest du dich gerade am Anfang schon noch steigern können. Dies aber natürlich nicht in dem Umfang, wie es bei Kcal Überschuss möglich wäre.

Ich habe mich...

Die meisten Frauen stehen einfach doch eher auf den Typ "Hautständer mit Bauchmuskeln". Meine Freundin jammert schon weil ich jetzt 85 kg auf 1.80 hat. Sie meint immer die Beulen auf den Beinen sind...

Das kann viele Ursachen haben. Schlechte Ernährung, Übertraining, schlechter TP usw. Poste mal TP, EP, trainingshäufigkeit. Dann kann man das Problem sicher eingrenzen.

Die Leistung ist extrem stark, auch wenn mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit ziemlich alles was die Pharmaindustrie zu bieten hat mitgeholfen hat.

Also kann man auf jeden Fall sagen,...

Also ich hab auch nach drei Monaten Training über 100 kg gehoben, leider hat mir dann jemand die richtige Technik gezeigt. :D

Hat dann ne ganze Zeit gedauert bis ich wieder hingekommen bin.

Also irgendwie passieren mir nie so witzige Sachen wie euch. Liegt aber vermutlich daran dass ich ohne Kopfhörer nicht mal daran denken würde die Trainingsfläche zu betreten.

Obwohl... Gestern...

Also ich muss gestehen dass ich was das deutsche BGB betrifft nicht wirklich bewandert bin da ich leider in Österreich studiere, aber wenn die geschilderten Tatbestände zutreffen müsstest du sicher...

Würde sie ernsthaft nur 800 kcal am Tag zu sich nehmen, würde sie auch abnehmen soviel ist sicher. So einschalfen kann der Stoffwechsel überhaupt nicht. Ich habe meine erste Diät vor Jahren mit ca....