Suchen:

1. Wolf
2. Warren
3. Centopani
4. D.Jackson
5. Beyeke
6. Curry

Moin,

danke für die Antworten. Ich war schon immer der Typ der essen konnte was er will aber das machte sich nicht im Gewicht bemerkbar. Ich hab damals mit 55 Kg angefangen also son richtiger...

Tag zusammen,

wie im Titel schon zu lesen ist , habe ich leider ein Problem Masse aufzubauen.
Meine Kraft ist stark gewachsen, nur auf der Wage tut sich leider nichts. Meine Enährung passt,...

Hi,

naja der 4 wurde mir so angeraten, deshalb der Wechsel. Aber ich werde den 2er dann wieder bevorzugen. Werde mir dann mal versuchen einen komplett neuen 2er zu basteln, gibt es dafür hier...

Yo,

danke für die Antwort. Ich habe eigentlich in den vergangenen Jahren sehr gut aufgebaut (von 58 auf 72,5kg). Ich habe nur momentan das Gefühl als würde sich nichts mehr tun und ich habe vorher...

Servus,

ich trainiere im moment im 4er-Split, jetzt habe ich schon des öfteren gehört das ein 2er völlig ausreichend sein kann und ich wollte gern wissen ob es Sinn macht vom 4er auf einen 2er zu...

Wunderbar, vielen Dank für die Antworten. Und ich hab mich die ganze Zeit damit gequält das Whey mit Wasser runter zu würgen ;)

Servus,

bin neu hier im Forum und muss gleich mal mit einer Frage nerven.
In einem anderen BB-Forum wurde mir gesagt das man Whey mit Milch nicht trinken sollte, da die Milch im Magen gerinnt...