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Art: Beiträge; Benutzer: fitforfun

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  1. Antworten
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    Keiner einen Tipp?

    Keiner einen Tipp?
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    Protein gesucht ohne Aspartam

    Hallo,

    ich such ein Milchshakeähnliches Protein wie das Inkospor pro 80 nur ohne Aspartam. Habe noch kein Protein gefunden was so gut schmeckt und so gut löslich ist. Gerne auch etwas günstiger
    ...
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    Ja Push und Pull macht wohl sinn. Finde nur den...

    Ja Push und Pull macht wohl sinn. Finde nur den 2er Split recht kurz und ohne Arme nicht so sinnvoll.

    Wann bindet man am betsen den Bauch ein?

    Ich glaube ich steige mal auf einen dreier Split...
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    Ok, so habe ich noch nie trainiert. Was wäre für dich ein guter 2er Split. Bin für Ideen in Anregungen Dankbar.

    Gruß
    FitForFun
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    Gibt es nen guten Übersichtsplan für eine Defi-Phase mit Diät Tipps?
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    Danke für deine Antwort. Dann müßte ich Beine mit Schultern tauschen, dann hätte ich aber Kreuzheben und Kniebeugen an einem Tag.

    Mein Frühstück und oder Mittagessen besteht jeden Tag aus den...
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    Defi Phase nach mehreren Jahren

    Hallo,

    ich trainiere schon mehr als 8 Jahre. Aufgrund von Familie und Job erst wieder seit einem Jahr intensiver. Habe jetzt eine kleine Massephase hinter mir und möchte endlich mal vernünftig...
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    HIRT / high intensity resistance training

    Moin,

    hat jemand mit der Methode Erfahrungen sammeln können und ggf. sogar Trainingspläne zur Hand.

    Finde kaum was dazu.

    Nur folgendes:
    ...
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    ja Jungs ist klar. Trainiere immer Mittags,...

    ja Jungs ist klar. Trainiere immer Mittags, abends ist Family Time.

    Werde mich nochmal etwas schlau lesen bezüglich spezieller Trainingsmethoden und mal etwas testen.
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    Ich weiß nicht ob ich es zweimal pro Woche schafe daher wäre nen Plan den man sowohl einmal wie auch weimal pro Woche durchziehen kann perfekt.

    Gruß
    fitforfun
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    Im Grunde genommen viele Jahre nicht mit dem...

    Im Grunde genommen viele Jahre nicht mit dem Thema beschäftigt. Einige Jahre Home Gym, dann die letzten Jahre nen 3er Split immer mit dem alten Trainingssystem. Erhoffe mir einen Tipp welche der...
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    Problem mit Trainingsplangestaltung

    Moin,

    ich habe einen neuen Job angetreten und bin so eingespannt das mein übliches Splittraining nicht mehr geht. Nun muß ein Ganzkörperprogramm her was genauso effektiv ist wenn ich es manchmal...
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    Hallo, ich bin jetzt noch auf das S.U. Whey...

    Hallo,

    ich bin jetzt noch auf das S.U. Whey Isolate gestoßen wie ist das von der Qualität? Besser oder eher schlechter als das MRM?

    Gruß
    FitForFun
  14. Hallo, ich wollte das Thema nochmal...

    Hallo,

    ich wollte das Thema nochmal aufgreifen, weil es immer mal wieder auftaucht aber auch kein Arzt es für nötig hölt mal die BWS Röntgen zu lassen.

    Womit kann soetwas zusammenhängen.

    Was...
  15. Antworten
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    ????

    Gruß
    FitForFun
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    Hallo,

    ich hatte mich vor Jahren intensiv mit der Materie(Trainingslehre) auseinander gesetzt.

    Damals war das Nonplusultra alle 8-12 Wochen die Wdh Zahl Wechseln sprich Maximalkraft (bis5 wdh)...
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    Warum MRM? Danke das dachte ich mir schon das...

    Warum MRM?

    Danke das dachte ich mir schon das es für den nicht Wettkampfsportler eher unrelevant ist.

    Whey 30-60 Min vor dem TRraining soll ideal sein, dann wohla auch am besten mit Wasser nach...
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    Whey mit Milch

    Hallo,

    ich wollte euch nochmal fragen wie es sich mit Whey und Milch verhält. Ist diese nur Kontraproduktiv wenn man das Whey eine Stunde vor dem Traning einsetzt ?

    Gerade abends und morgens...
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    Das interessiert mich auch sehr. Bei dem Shop...

    Das interessiert mich auch sehr.

    Bei dem Shop könnte man sich ja quasi ein Roundaboutpaket bestellen.

    Gruß
    FitforFun
  20. Thema: Obst

    von fitforfun
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    Magst du das mit dem Fruchtzucker für Männer mal näher erläutern?

    Würde mich sehr interessieren.

    Gruß
    FitforFun
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    Ach so, ich meinte das hochwertige MRM Metabolic...

    Ach so, ich meinte das hochwertige MRM Metabolic Whey, welches man ja sehr preisgünstig aus England beziehen kann. Das ist von der Zusammensetzung her schon sehr gut finde ich. Oder welches nimmst...
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    Hallo, wie komst du denn darauf das da...

    Hallo,

    wie komst du denn darauf das da Fruktose drin ist?

    Laut folgendem Link ist dort Succralose drin, was aber lediglich ein harmlose Süßstoff ist.
    ...
  23. Schmerzen zwischen linkem Schulterblatt und BWS

    Hallo,

    ich ahbe so ein ziehenden Schmerz der meist zum Abend zu nimmt wischen dem Linken Schulterblatt und der BWS manchmal brennt es auch. Was kann das sein?

    Kann das von meinen Blockwirbeln...
  24. meinst du jetzt generell oder nur in dem Fall der...

    meinst du jetzt generell oder nur in dem Fall der Übungen in Bezug auf meine Problematik mit dem Sternoclavikulargelenk.

    Sollte man die BWS nochmal röntgen lassen oder wie kann man da weiter...
  25. Hallo Magma, habe nochmal ne Frage, kann es...

    Hallo Magma,

    habe nochmal ne Frage, kann es sein das sich Bankdrücken mit ner Langhantel sowie Trizepsdrücken einarmig oder beidarmig mit ne Kurzhantel generell schlecht auf das...
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