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hallo,
bei gigasnutrition gibt es auch ein Adenergy Stack.
hat inzwischen jemand ne erfahrung oder meinung dazu?

also ich bin mir ungemein sicher, dass ich eine pupertätsgyno habe.
denke es ist auch nicht thema des threats zudiskutieren wer ne gyno hat und wer nicht ;)
was den threat eröffner und dessen...

die daten sind nicht ganz aktuell.
wenn ich beim brusttraining pump in der brust hab kann ich denk ich ganz gut brustmuskel von fett auf der brust unterscheiden. da hab ich dann also den brustmuskel...

könnte mir auch vorstellen, dass es ne gyno ist. ich mein das kann man ja selbst leicht "ertasten" wenn man(n) es hat. also ob da gewebe hinter den nippeln ist oder nicht. hab das leider seit der...

hatte heute die lidel light pizza mit salamie (300g)
hat zwar
ew 10
kh 28
f 5
aber hab dann noch ne dose thunfisch drauf gehauen (150g)
ew 30
und aldi light geriebener käse 100g
ew 30
f 16

hab sie auch bei real gesehen und war sehr verwundert, dass keine nährwertangaben drauf sind. macht schon nen guten eindruck mit der tomatensoße im rand. leider aber zu viel kalorien, wenn man die...

in unserem real stehts auch beim haushaltszucker.
im aldi hab ichs definitiv noch nie gesehen, aber in einem der anderen 4 läden gibts das sicher. bei lidel hab ich noch nicht geschaut, aber globus...

ich hatte es, bzw. hab immer noch welches, war aber um ehrlich zu sein nicht so begeistert. fand des preis bei beay halt toll, weil es zu der zeit gerade keine sammelorder gab. wenn ich mich recht...

*push*
kommt schon, gebt mal eure meinung dazu ab.

also, der titel mag ein wenig verwirren.
der riehe nach:
kumpel hat laktoseintolleranz, deswegen kann er nicht auf günstigen amgerquark für die nacht zurückgreifen. der minus - L quark ist ne teure...

mal back to topic,
wie bereitet ihr euch euren hartweizengriess zu?
thx :)

meine ist von aldi oder lidel, weis snicht mer und ich habe mal mit nem multimeter gemessen, da kommt in sachen strom gar nichts. ist wie schon gesagt reines bmi berechnen, deshalb muss man auch...

word!

bin froh, dass upspaced noch an board ist :) wollte ich anch "Nebu & upspaced gekillt" mal anmerken!!!

zu creatin:
http://www.bodybuilding.sc/creatin.html
zu deiner stagnation em bereich der kraft am beispiel von bankdrücken:
mir hat es geholfen ind em fall mehrere sätze zu einer wiederholung mit...

ich muss rfgs wiedersprechen, 1500kalorien zu verdrücken in einer mahlzeit finde ich ist dank fast food auf jeden fall möglich. gut, unbemerkt siche rnicht, zumindest wenn man darauf achtet was man...

nach 2 jahren bei den grenzen angelangt, das wage ich zu bezweifeln, auch angesichts der 172, 74 kg, körperfett ca. 8-9 %. kann mir hingegen vorstellen, dass sich erfolge ab jetzt langsamer...

danke schon mal für die antworten, aber kommt da nicht mehr?

zu malto muss ich sagen habe ich bereits ein wenig rumgesucht und schon hin und wieder was von brauereien gehört. nachdem ich ein wenig...

hallo alle miteinander
ich habe bereits des öfteren gelesen, dass insulin eines der anabolsten hormone überhaupt ist.
nach dem training forciert man dessen ausschüttung ja mit der gabe durch...

weils günstiger ist komfortabler und es leute geben soll denen nen espresso im magen beim train nicht so bekommt, im gegensatz zu koffein pur :)

ist es nicht so, dass bei der zutatenliste die produkte in der reihenfolge der größten menge aufgelistet werden?
habe nämlich auch schon über diese konserven nachgedacht.
das hieße in diesem fall...

sorry, dass ich das nun aus der versenkung hole, aber wie siehts denn mal mit resultaten aus? ich weiss, dass es der ein oder andere vielleicht erst seit einem monat nimmt und das im bb keine all zu...

allgemeinhin stimme ich xaitax zu, so wie unter pump wünsch ich mir imemr zu sein, nur nochw eniger fett :)
aber ist größtenteils kopfsache, grad wenn ich die monster ala coleman und ähnliche inw...

ich denke das beste wäre, wie gesagt einfach mal (wieder?) 2 wochen pause einzulegen. das ist ja schon ein nicht zu vernachläsigendes zeichen, dass das deinem körper nicht so ganz passt. mal 14 tage...

word!
und das sind 96kg @ 178 cm?
ich hasse diese weiten hemden, da sehen die leute fast alle gleich gebaut drin aus, außer sie ham nen fass!

sei doch froh wenn das weibliche publikum prozentual steigt ;)
außerdem mal was anderes als die ständigen 0815 fragen was ich bei dem titel erwartete.
hasde pics vorher nachher? nein? dann aber das...