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Hätte ich nur die Bilder gesehen ohne Infos, hätte ich dich stärker geschätzt was Kraftleistungen angeht. Sieht sehr gut aus!

http://www.abload.de/img/dsc07014ds5o.jpg

mal ne woche "auszeit" genommen
:bierle: :mc:

Jetzt mach dich nicht schlechter, als du bist! :zunge:

licht mogelt, aber ist halt ein schnappschuss.

http://www.abload.de/img/dsc0690577dw.jpg

da kann ich nur zustimmen, sieht echt super aus. :rock:

http://www.abload.de/img/dsc06432a26d.jpg

schnappschuß

echt geniale form! hammer.. gerade der rücken und das bild mit relativ entspannter front - super!! :rock:

ich würde auf jeden fall auf die kcal-zufuhr achten, aber auf keinen fall schon hart diäten, das wäre einfach zeitverschwendung.

"super hart" sieht aber anders aus, das musste schon sagen. ;)

es ist eine tolle härte bei der gegebenen masse - gefällt mir auch sehr gut! schönes mittelding aus ordentlich muckies und einem kfa,...

nich übel! noch ein paar bilder wären cool.

12% circa, würd ich mal tippen..


sieht übrigens wirklich super aus.. damit könnte ich mich auch gut anfreunden :) :bier:

sauber, passt alles wunderbar zusammen. bauch wirkt nur etwas "merkwürdig" , ich kann schwer beurteilen obs am kfa liegt, an der genetik oder am muskelvolumen. sieht aus wie ein relativ starkes...

Auf jeden Fall heftig trocken.. KFA sieht halt garnicht mal so schlecht aus, aber mir wäre das etwas zu wenig abgesehen halt vom niedrigen Fettgehalt.. Vom seitlichen Profil bleibt ja nicht besonders...

deine küche erkenne ich doch immer wieder :D :bierle:

sieht gut aus.
(ja, dein körper auch :D )

Ehm, ja.. Dein OA-Umfang könnte bei diesem Pullover von 30cm bis 45cm so circa alles haben :lol:

Dein KFA liegt eher bei 12% würde ich tippen, ist aber (wie sonst auch alles) schwer zu beurteilen bei der Qualität und vor allem bei dem Licht.

Was man sieht, sieht toll aus. Vor allem für 17.....

Kann man eht nichts sagen. Beim letzten Bild könnte man genauso vermuten, du wärest 25.

Respekt!

Man kann noch nicht viel sagen, mir ist bei dem Frontbild aber direkt die gute Brustform aufgefallen, die du grundsätzlich hast. Wenn du da jetzt ordentlich Fleisch draufpackst, sieht das mal richtig...

Das Gewicht kann ich mir ehrlich gesagt kaum vorstellen. Soll aber nichts zu Sache tun, mir gefällts gut. Nacken sticht hervor für mich. :rock:

Interessant zu sehen für mich! Ich bin 17 Tage jünger als du und trainiere seit August 06, bin 187 und wiege um die 83-84kg.. Alles ziemlich ähnlich :winke: Gefällt mir auch ziemlich gut! Dein...

aber echt.. war richtig baff als ich das bild sah! klasse! :respekt:

Das erste Bild was ich irgendwo hochlade von mir.. Sorry für die Qualität.

http://www.abload.de/img/p10105kir.jpg

Wie gesagt, erst 3 Monate.. Da kann ich gegen euch Brocken noch nicht viel...