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Sieht gut aus, eine gute Defi macht eben viel aus.

Oh, eine Wollmütze. :professor:

Beim kfa würd ich sehen das der nicht weiter hoch geht.

Auf Dauer sicher ja, aber 5kg halte ich für verkraftbar ohne das man all zu große Verluste hat. Ist eine kurze, knackige Diät mit starker Formverbesserung. 4 Wochen hätte ich angesetzt.
Allein der...

Irgendwo in den letzten 2 Beiträgen ist ein Lob für die Form versteckt. :professor:

Das ist mir schon in deinen letzten Videos aufgefallen das deine Optik viel besser ist, was ich gut finde....

Ich kann mich noch an die Reden erinnern, dass du Powerbuilder bist und dir diese definierte Optik gar nicht gefällt. :D

Tja der Bart musste wohl ab. :arcade:

Scheizze, was ist da passiert? Ich kann mich noch an deine ersten Bilder erinnern. :shock:

Halte ich für den falschen Ansatz. Ich trainiere meine Waden 3x die Woche, also in jeder Einheit. Sie gehören mit zu meinen besten Muskeln.
Für die Waden kann ich nur PITT Pure empfehlen....

Ich hab nicht gelacht.
Der Hofnarr war auch mal erquickender. Hinfort mit ihm.

Man meint es nur gut, das ist der Dank. :nein:

1. Ist der Name Hiroshige.
2. Wüsste ich nicht wo ich Bezug auf deine Person nehme wenn ich erzähle was andere hier so versenden.
3. Ball flach halten.
4. Einlesen.

Es gibt hier Leute die versenden Penisbilder. :oje: :rofl:

Jederzeit. Verein ist jetzt auch umgezogen, viel besser. :professor:



Letztes gewogenes Gewicht war 81kg.



Bin auch sehr klein. :professor:
Arme sind meine größte Schwäche. Selbst...

Die Diskussion um das falsche Bild eines Trolls ist nun mal sehr Off.

Pose nicht ganz gelungen. Dieses Jahr versuche ich mal etwas Masse drauf zu packen. Ziel ist es auf 65kg zu kommen. :professor:

Bitte beim Thema bleiben.

http://de.wikipedia.org/wiki/Ochse

:professor:

Hab die Diskussion wegen der Größe verschoben:
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=212931

Das hier ist nicht das Kaffeeklatsch Thema.

2x war ich hier schon trainieren. So ist ja nicht. Aber im Oktober leg ich wieder los.
Wenn man am anderen Ende der Welt auf Achse ist, ist es immer etwas schwer.
Ich versuch aber schon immer zu...

Mal wieder was von mir. Seit Wochen schon nicht mehr trainiert und vernuenftig gegessen. Geht aber noch wie ich meine.
Bald mach ich ma auf Masse. :professor:

Mach ich mal wenn ich annähernd das erreicht habe was ich noch vor habe. :D

Die Brust, das ist wohl ein Schweizer Bergmassiv. :D
Gegen Siap k.ack ich natürlich auch ab.

Dennoch mal ein paar Bilder von mir bevor ich das Forum für immer verlasse und meine Testo Kur...

Leute, macht dafür bitte ein eigenes Thema auf.

Hier: Schnappschüsse.

Ich glaub nicht das der Asgard kommt. :D
Sieht gut aus. Irgendwann komme ich bestimmt auch mal auf so einen kfa.