Suchen:

Wollte trotzdem nochmal ne Bild von meinen Beinen einstellen, für die die es interessiert...
Wenn jemand noch interesse an nem Video hat einfach bescheid sagen denn ich habe nichts davon euch hier...

@Mäxwell Ja da hast du wohl recht werd ich wohl auch machen. Kohlenhydrate noch ne bischen reduzieren und dann langsam abnehmen und dann mal sehn was stehn bleibt... Danke an alle ;-)

Ich kann gerne ne Video machen wo ihr seht das ich 10x140KG Beuge 90grad Oberschenkel Parrallel zum Boden meine Beine sind nunmal meine Stärke kann auch gerne noch ne Bild rein setzen... Mein Brust...

Danke erstmal für die Antworten das der KFA zu hoch ist weiss ich ich weiss nur nicht ob es sich lohnt ne Diät zu machen jetzt schon...

Mit dem EP habe ich immerhin in dem einen Jahr 12KG...

Hier mal ne kleine Bilderreihe Trainiere jetzt seit einem Jahr durchgehend, ich weiss das ich ein wenig zu hohen KFA habe. Will aber noch nicht Diäten lieber noch ne bischen aufbauen. Wollte mal eure...

@Bodyindex würde auch auf jeden Fall weiter aufbauen habe auch momentan KFA von ca. 19-21% ich mach auch einfach weiter das sich die Diät hinterher auch richtig lohnt...