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ich lasse heute im studio en paar machen , werde eventuel nen extra thread eröffnen.

LG

dankedanke :ohmeister:

Diät zwischenstand..

KFa zu Beginn : 23 %
Jetzt : noch nicht gemessen, schätze was um die 15 %
Bin im moment auf 121 Kg bei einer grösse von 189


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Hab jetzt mit meiner diät angefangen.. hiern paar schnapschüsse.



http://img687.imageshack.us/i/rimg0105i.jpg/

http://img710.imageshack.us/i/rimg0101a.jpg/