Suchen:

Also wenn die Ausführung passt, dann :respekt: Und das mit 19 (?) Lenzen :rock:

ja das sagt sich so leicht. Wenn ich unter den ganzen Discopumpern mal einen
gescheiten Trainingspartner finden sollte, steigt vielleicht auch wieder die Motivation..

Aber in letzter Zeit machts...

Das würd ich auch denken, wenn ich mich nicht von vorn kennen würde :))
Ne, wenn ich nicht gerade in vorteilhaftem Licht stehe und gescheit pose, sieht
die Front aus wie hingeshizzen :sorg:
...

Rücken und Beine...den Rest erspar ich Euch, da nicht vorzeigbar :sorg:
Ich bekomm einfach keine Masse mehr drauf und wenn, dann ist es nur Fett..naja !

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Du guckst Dir Elton John Videos auf youtube an....gay? :gruebel:

apropos gay...Sieht heftig aus, TurgayK !!! Etwas definierter könnte das ganze noch sein :-)

nice!!

Schnappschuss...wenn man doch nur immer aufgepumpt rumlaufen könnte.. :stemm:

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Stell mal bitte mehr Bilder rein :rock:

Brust ist definitiv eine meiner Schwächen, das stimmt schon. Aber die Unterarme? Find ich jetzt
nicht zu dünn, eher die Oberarme, kommt aber bei der Pose nicht so deutlich rüber..

Edit: Beitrag...

171cm. ~75kg. 5Jahre Train. Umfänge hab ich ne Weile nicht mehr gemessen. Kraftdaten sind für die Zeit ein Witz..:sorg:

Was neues von mir. Muss auch mal wieder sein #popcorn

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aber hauptsache schonmal n Foto online stellen. Bin ich eigentlich noch auf der BBszene oder
doch auf mager-sucht.com ? :gruebel:

Bisschen mit Gimp rumexperimentiert #popcorn

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sehr gut :rock:

'Der Dude' nach ein paar Jahren Training? :D

Da stimme ich Dir voll und ganz zu. proximo. hat eine wesentlich bessere Form als ich und
wenn seine Daten stimmen (174cm. 71kg), dann dürfte sein KFA bei seiner Optik entsprechend
niedrig sein...

Ich hatte ja nicht gemeint, dass man vom Trainingspartner abhängig ist, sondern es war eher auf
die Experimentierfreudigkeit im Bezug auf Trainingsprinzipien etc. bezogen. Hatte mich etwas unklar...

Also Ernährung und Regeneration sind bei mir nicht das Problem, das passt soweit.
Liegt wohl am Training selber, das nichts geht. Einerseits habe ich noch nicht wirklich viel
an Trainingsprinzipien...

Bin 171 'klein', also fast so wie Du, newcomerstar.

13% KFA..meine Waage sagt mir irgendwas von 19%, soviel dazu..:gruebel:

Kraftleistungen sind einfach mies und es geht schon seit nem jahr...

Leider tut sich masse- und krafttechnisch schon seit ner ganzen Weile nichts mehr, aber wenigstens
wird die Form langsam besser..zur Zeit sinds 75kg, KFA kann ja mal jemand schätzen :ratlos:
...

Gefällt! :-) Aber Du siehst nicht nach 112 kg und 48er Ärmeln aus, hätte eher ~100kg und 45er OA geschätzt.

Einfach nur krass, besonders das erste Foto gefällt mir sehr gut, mit den Adern undso.. :respekt:

Wie waren noch gleich Deine (Kraft-)daten?

Brust und Arme müssen passen. Sheizz auf den Rest, sieht eh keiner inner Disse :rock:

Mal 2 Schnappschüsse aus dem Frankreich Urlaub, von dem ich heute wieder zurückgekehrt bin.:


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ps.: ich weiss, die Waden wollen nicht :crybaby:

nuthin but a peanut! light weight baby! jep!