Suchen:

Art: Beiträge; Benutzer: DarkStarFH

Seite 1 von 9 1 2 3 4

Suchen: Die Suche dauerte 0,00 Sekunden; generiert vor 20 Minute(n).

  1. Antworten
    13
    Hits
    1.791

    Beitrag anzeigen

    versuch mal reines whey ohne zusätze, aromen oder ähnliches. also 100% whey.
  2. Antworten
    51
    Hits
    8.156

    Ok ich werde das so beherzigen und mal das...

    Ok ich werde das so beherzigen und mal das Gewicht bei KH etwas reduzieren. Dann sollte ich eigentlich die benötigte Spannung länger aufrecht erhalten können.

    Vielen Dank wiedermal :)
  3. Antworten
    25.533
    Hits
    6.161.609

    Wichtig: Beitrag anzeigen

    Ich persönlich finde das jetzt nicht so schlimm. Soll jeder mit seinem Körper machen was er will. Gibt ja auch Raucher, Leute die zu viel trinken usw...
    Ist ja schließlich seine Gesundheit. Was ich...
  4. Antworten
    51
    Hits
    8.156

    Beitrag anzeigen

    So heute mal seit längerem wieder TE2 im Homestudio:

    KH:
    http://www.youtube.com/watch?v=i5YQXa99jqU
    Hier finde ich ist mein Rücken etwas zu rund. Ich hab hier mal vorm Spiegel probiert komm aber...
  5. Antworten
    51
    Hits
    8.156

    So hab leider nicht viel Zeit, deswegen nur kurz...

    So hab leider nicht viel Zeit, deswegen nur kurz

    KB:
    http://youtu.be/Dw4IGzC8TFQ
    Hab sie höher gemacht und gemerkt, dass ich ganz unten irgendwie die Kraft nicht habe um das Becken am abkippen...
  6. Antworten
    4
    Hits
    998

    Sport nach gerade erfolgter OP? Ich bin mir nicht...

    Sport nach gerade erfolgter OP? Ich bin mir nicht sicher ob deine OP-Wunden die verstärkte Belastung schon aushalten (Blutdruck und ähnliches..). Bin kein Experte würde aber erstmal von abraten.
  7. Antworten
    51
    Hits
    8.156

    Beitrag anzeigen

    Ich werde beim nächsten Video die Sicherungen rausnehmen und mal filmen

    Das in real life hab ich mir auch anschauen lassen. War das erste was ich gemacht habe als ich angefangen habe.... Aber...
  8. Antworten
    51
    Hits
    8.156

    ok. wird so gemacht :) hab heute brutal...

    ok. wird so gemacht :)
    hab heute brutal Muskelkater. Rücken, Unterame, Waden, Quads... und das bei teilweise halbiertem Gewicht :D
  9. Antworten
    51
    Hits
    8.156

    so jetzt aber :D jetzt sollte es gehen

    so jetzt aber :D jetzt sollte es gehen
  10. Antworten
    51
    Hits
    8.156

    Ok, das mit dem reindehnen ist ne gute Idee. Das...

    Ok, das mit dem reindehnen ist ne gute Idee. Das Gefühl ist teilweise da. Bis kurz vor der untersten Position hab ich sogar eher das Gefühl ich hätte nen Hohlkreuz (auch wenn ich ja keins habe) und...
  11. Antworten
    51
    Hits
    8.156

    So heute TE1. Ich denke (korrigiert mich, wenn...

    So heute TE1. Ich denke (korrigiert mich, wenn ich mich irre), dass ich in der TE zumindest so weit bin, dass ich die Fehler, die ich mache selber sehe und einfach nach und nach üben muss. Wenn also...
  12. Antworten
    13
    Hits
    1.270

    Beitrag anzeigen

    rippetoe erklärt das glaub ich in starting strength. bin mir aber nicht ganz sicher
  13. Antworten
    51
    Hits
    8.156

    ok ich werde mal beim LHR etwas weiter stehen....

    ok ich werde mal beim LHR etwas weiter stehen. War aber sehr interessant wie lediglich die Streckung der Beine den kompletten OK mehr belastet hat. Hätte ih jetzt so nicht gedacht, aber geil :D
    ...
  14. Antworten
    51
    Hits
    8.156

    Beitrag anzeigen

    Vielleicht probier ich mal die KB etwas höher enden zu lassen. Evtl gewöhn ich mich dann an die Technik und kann die letzten cm noch einfacher runtergehen. Ich probiere es bei der nächsten TE nochmal...
  15. Antworten
    51
    Hits
    8.156

    keiner? so hoffnungslos? :D

    keiner? so hoffnungslos? :D
  16. Antworten
    51
    Hits
    8.156

    So heute wieder TE1. KB: ...

    So heute wieder TE1.

    KB:
    http://youtu.be/orRk_6chs_c
    Hier liefs echt *******. Irgendwie haben die sich im gesamten doof angefühlt. Teilweise hatte ich nen ziehen im mittleren Rücken (aber nur...
  17. Antworten
    51
    Hits
    8.156

    KH: wird gemacht. Ich hab das mit der...

    KH: wird gemacht. Ich hab das mit der Einlogbewegung extra nicht so krass gemacht, weil ich dachte ich fall sonst ins Hohlkreuz. Hab aber niemanden der mir gesagt hat, dass es so zu wenig ist. Werde...
  18. Antworten
    51
    Hits
    8.156

    So, heute also TE2 und ich habe versucht eure...

    So, heute also TE2 und ich habe versucht eure Tipps zu beherzigen.
    KH (hier gabs ja noch keine richtigen Tipps) - bisher 100 kg (heute 95 s.u.)
    http://www.youtube.com/watch?v=B6LNiuxGBKM
    Mein...
  19. Antworten
    51
    Hits
    8.156

    @Zuchizk: das hab ich jetzt verstanden. Werde das...

    @Zuchizk: das hab ich jetzt verstanden. Werde das beim nächsten mal berücksichtigen (wie gesagt ich vermute da kommen noch einige Videos von mir *gg*)

    @MuckiJoe: ich lege beim BD auf der unteren...
  20. Antworten
    51
    Hits
    8.156

    Ok, Ellenbogen nach vorne werde ich machen...

    Ok, Ellenbogen nach vorne werde ich machen (sollte ja nicht so schwer sein). Dachte nur mal gelesen zu haben die sollen hinten bleiben, aber wenn ich genau drüber nachdenke ist es ja unlogisch. Für...
  21. Antworten
    25.533
    Hits
    6.161.609

    Wichtig: ich finde aber man sieht schon, dass er zu wenig...

    ich finde aber man sieht schon, dass er zu wenig Zeit hat, lässt immer mehr nach.... ;)

    sieht wie immer top aus :)
  22. Antworten
    51
    Hits
    8.156

    Beitrag anzeigen

    So hier TE1 als Videos. Das Gefühl danach war gut. Definitv besser als bei den vorherigen. Ich habe versucht vor allen Dingen erstmal auf die Hauptkritikpunkte (ROM und Geschwindigkeit) zu achten.
    ...
  23. Antworten
    51
    Hits
    8.156

    Ok dann werde ich das lassen und mich auf die...

    Ok dann werde ich das lassen und mich auf die normale ROM konzentrieren. Das mit dem Shruggen ist aus dem Video von Rippetoe welches hier im Sticky zum Thema Übungsausführungen verlinkt ist.
    ...
  24. Antworten
    51
    Hits
    8.156

    so ein kurzes Feedback (und einige kleine Fragen)...

    so ein kurzes Feedback (und einige kleine Fragen) zu meiner ersten TE nach euren Kritiken (Video davon konnte ich noch nicht drehen, da ich in nem andern Gym war, wo es noch weniger Möglichkeiten -...
  25. Antworten
    51
    Hits
    8.156

    Beitrag anzeigen

    wow, super. Vielen Dank für die ausführlichen Reviews. :)
    Also zum LHR: Pump fühle ich da nicht wirklich. Pump hab ich eigentlich nur im Quadriceps (KB), unterer Rücken (KH) und beim Wadenheben (:D)...
Ergebnis 1 bis 25 von 201
Seite 1 von 9 1 2 3 4

Werbung

Newsletter

Jetzt zum Newsletter anmelden!

Jetzt zum Newsletter anmelden und Gutschein über 10% Rabatt sichern!

eMail Adresse


Ich möchte regelmäßig interessante Angebote per eMail erhalten. Meine eMail-Adresse wird nicht an andere Unternehmen weitergegeben. Diese Einwilligung zur Nutzung meiner eMail-Adresse für Werbezwecke kann ich jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufen.

BBSzene Shops

Bodybuilding Artikel

Letzte Bilder

 
Folge uns auch auf:
BBSzene on YouTube BBSzene on Twitter
15% GUTSCHEIN SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

exklusive Angebote
Rabattaktionen
Gewinnspiele