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Art: Beiträge; Benutzer: Bonser

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  1. Antworten
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    Irgendwie hab ich das Bedürfnis mit die Bilder alle zu speichern :D
    EDIT:
    Wenn ich von den Dateinamen darauf schließe dass das über 300 Bilder sind, willst du die nicht mal packen und irgendwo...
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    Ist das nicht ein wenig überdimensioniert?
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    Irgendwie kann ich beim Trainieren nicht komplett...

    Irgendwie kann ich beim Trainieren nicht komplett "bestimmt" Atmen. Ich atme und schau dass ich eine Pressatmung vermeide, aber so ganz genau auf die Bewegungen abgestimmt kann ich das nicht.

    ...
  4. Thema: 1001 Frage

    von Bonser
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    Du kannst es nicht immer anhand der verrichteten...

    Du kannst es nicht immer anhand der verrichteten Arbeit messen inwiefern du dich steigerst.
    Nach deiner Rechnung müsstest du dann auch mindestens 5 mal 200kg drücken können, kannst du das?
    Ich...
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    Die Idee auf den Knien klingt gut. Ist das...

    Die Idee auf den Knien klingt gut. Ist das weniger "schädlich" für die Wirbelsäule als Military Press im Sitzen?
    Danke
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    Wichtig: Top :daumen:

    Top :daumen:
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    Dann schau dir einfach an was PITT ist; Deiner...

    Dann schau dir einfach an was PITT ist; Deiner Antwort zufolge hast du es nicht verstanden.
    Gibt hier eigens ein PITT Forum, da solltest du genügend Infos finden.
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    Warum "ähh ja"?
    Man darf alles sein, nur nicht dumm.
  9. Thema: Knieschmerzen

    von Bonser
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    Genau das gleiche hab ich ab und zu auch,...

    Genau das gleiche hab ich ab und zu auch, allerdings nicht regelmäßig.
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    Danke für die Erklärung, klingt sehr gut! Irgendwie habe ich schon beim lesen des Beitrages ein Motivationsschub bekommen :-)
  11. Thema: Trainingsgerät

    von Bonser
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    Ich würde mal deine Schwester fragen ob das ihr "Trainings"-gerät ist :lol:
  12. Thema: Ablage beim KH

    von Bonser
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    Ich habe mir aus Restholz hier daheim einfach...

    Ich habe mir aus Restholz hier daheim einfach zwei Ablagen für die Langhantel gebastelt so dass sie nicht runterrollen kann, sieht von der Seite so aus:

    II___II

    Und darunter hab ich einfach ein...
  13. Antworten
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    In der Tat, ja :D

    In der Tat, ja :D
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    Warum so bescheiden?

    Warum so bescheiden?
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    Gehe direkt ins Gefängnis und wenn du über "Los" kommst, ziehe keine 400€ ein!
  16. Thema: Brustansatz

    von Bonser
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    Bei dem Gewicht würde ich nicht den KFA noch reduzieren :shock:.
    Vlt. ist das eine Gyno.
  17. Thema: 5er split okay

    von Bonser
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    Oh gott. :-)

    Oh gott. :-)
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    Siehe oben

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    Die Frage ist wielange man braucht um so viel...

    Die Frage ist wielange man braucht um so viel Muskelmasse aufzubauen.
  20. lol Ich dachte ich bin der einzige :D

    lol
    Ich dachte ich bin der einzige :D
  21. Thema: kreuzheben

    von Bonser
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    Einfach ruckartig das Gewicht mit nem krummen...

    Einfach ruckartig das Gewicht mit nem krummen Rücken hochreißen, das zerballert dir dein Rücken richtig!

    Ich hab KH als erste Übung da ich noch am meisten Griffkraft habe und mich am besten...
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    http://www.cherry.de/deutsch/produkte/tastaturen_G...

    http://www.cherry.de/deutsch/produkte/tastaturen_G83-6919LUNBY_bayerisch.htm

    Die nimm ich :D
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    Wichtig: Beitrag anzeigen

    Nein,
    da hat man hier in der Szene schon über 20 Seiten lang diskutiert ob das gut für die Haut ist :lol:
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    Wichtig: Jo, lieber dicker als so n Strich in der...

    Jo, lieber dicker als so n Strich in der Landschaft :-)
    EDIT:
    Ist natürlich nicht böse gemeint!
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    Wichtig: Iss mal was.

    Iss mal was.
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