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guckst du!
http://www.myogenic.de/artikel/creatin/

so speckig will ich auch sein ...

Habe Creatinpulver über genau 2 Monate genommen. 1-wöchige Ladephase und dann täglich 2-5gr.. reicht vollkommen aus. Hab erstaunlicher Weise 8kg zugenommen, Kraftwerte sind gestiegen und vorallem...

was erwartest Du bitte nach 3 Tagen für Ergebnisse? Warte erst mal 2 Wochen ab, dann wirste schon was merken